Berkilo-kilo Bisa Turun Meski Makan Lele Goreng, Ini Menu Diet Ala Tantri Kotak yang Sehat dan Enak, Wajib Dicontek!

SajianSedap.com - Yang lagi mau turunkan berat badan, ikuti cara menu diet Tantri Kotak ini, yuk.

Karena menu diet Tantri Kotak ini enak dan menyehatkan, loh.

Bahkan di dalam menu diet Tantri Kotak ini kita masih bisa makan lele goreng!

Kalau ikuti menu diet Tantri Kotak ini, kita bisa turunkan berat badan tanpa takut lemas dan sakit.

Maka dari itu, yuk simak menu diet Tantri Kotak berikut ini.

Nama Tantri Kotak tentu saja sudah tak asing lagi bagi sebagian orang, apalagi pecinta musik rock.

Sosoknya dulu sempat terkenal menjadi vokalis band Kotak yang memiliki suara khas.

Meskipun sudah keluar dari grup banda Kotak, Tantri masih berkecimpung di dunia entertainment, nih.

Maka dari itu, penampilannya masih tetap dijaga hingga harus tetap lakukan diet.

Baca Juga: Menu Diet Arya Saloka yang Enak dan Sehat, Bisa Turun Berkilo-kilo Cuma dengan Dada Ayam yang Dimasak Begini, Mau Coba?

Namun, walaupun sedang diet, menu diet Tantri Kotak ini tetap bisa makan pecel lele, loh.

Wah, pasti semua langsung panasaran dengan menu diet Tantri Kotak, kan?

Yuk simakberikut ini.

Menu Diet Tantri Kotak

Wanita bernama asli Tantri Syalindri sempat mengungkapkan perubahan makanan karena sedang diet pada warganet.

Perubahan makanan tersebut terungkap melalui Instagram Story istri Arda Naff itu pada Selasa (9 Maret 2021) lalu.

Dalam Instagram Story tersebut Tantri Syalindri mengganti nasi putih menjadi nasi merah, sayur, dan lauk yang digoreng pakai air fryer.

"2 sdm nasi merah, lele goreng air fryer, sayur pucuk labu, dan jengkol," tulis Tantri Syalindri dalam keterangan fotonya.

Baca Juga: Menu Diet Ivan Gunawan yang Sukses Turunkan Berat Badan Hingga 25 Kg, Caranya Gampang Dan Murah Meriah

Nah, satu yang menarik di sini adalah menu yang digoreng dengan cara air fryer.

Harus diakui cara menggoreng dengan cara air fryer saat ini sedang banyak digandrungi perempuan.

Bagaimana tidak, cara menggoreng air fryer dengan alat khusus yang tidak murah itu dipromosikan sehat dan menyehatkan, juga cocok untuk memasak menu diet.

Memang metode menggoreng air fryer tidak menggunakan minyak sama sekali dalam proses memasaknya.

Tapi hasil menggorengnya bisa sama dengan cara menggoreng menggunakan minyak.

Pertanyannya, apakah benar lebih sehat dan menyehatkan menggoreng dengan cara air fryer?

Ketahuilah, dalam sebuah penelitian, menggoreng ikan dengan air frying meningkatkan jumlah zat yang disebut "produk oksidasi kolesterol" (COP).

COP terbentuk ketika kolesterol dalam daging atau ikan rusak selama pemasakan.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Baca Juga: Menu Diet Ala Nana Mirdad yang Anti Ribet dan Bikin Nyaman, Dijamin Mudah Dicontek dan Tidak Menyiksa Badan

Studi menghubungkan zat ini dengan penyakit jantung koroner, pengerasan arteri, kanker, dan penyakit lainnya.

Tapi hal ini bisa diatasi dengan, menambahakn parsley segar, daun bawang, atau campuran keduanya, saat menggoreng ikan dan daging dengan air fryer.

Menggoreng dengan air fryer mengekang asam lemak omega-3 pada ikan.

Padahal "Lemak baik" ini membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kadar kolesterol HDL "baik", dan dapat membantu melindungi jantung.

Baca Juga: Menu Diet Ala Tya Ariestya yang Ampuh Turunkan Berat Badan Sampai 20 Kg, Tetap Bisa Makan Sampai 6 Kali dalam Sehari, Gak Perlu Takut Lapar!

PROMOTED CONTENT