Biasa Dimakan Bersama Mi Ayam, Nggak Disangka Sawi Hijau Bisa Bikin Tulang Alami Hal Luar Biasa Ini, 20 Tahun Kedepan Efeknya Masih Kelihatan

Bagaimana tidak, tubuh kita bisa bergerak karena ditopang oleh tulang.

Namun sayangnya, banyak orang mengabaikan kesehatan tulang.

Padahal tulang juga perlu diperhatikan kesehatannya.

Nah mulai sekarang coba rutin makan sawi hijau.

Sawi hijau sendiri bisa cegah penyakit mengerikan seperti patah tulang dan osteoporosis.

Karena osteoporosis bukan hanya bisa terjadi saat Anda sudah lanjut usia saja.

Banyak orang-orang yang justru mengalami osteoporosis dini.

Baca Juga: Sering Dimakan dengan Mi Ayam tapi Gak Sadar, Sawi Hijau Diam-diam Bisa Hempas Penyakit Mematikan Ini dari Tubuh

Maka dari itu penting sekaki untuk memenuhi kebutuhan kalsium agar kesehatan tulang terus terjaga.

Melansir dari Style Craze salah satu sayuran yang mengandung cukup kalsium adalah sawi hijau.

Bukan hanya kaya akan kalsium, sawi hijau juga mengandung banyak vitami K.

Vitamin K adalah vitamin yang larut dalam lemak yang membantu mengurangi risiko osteoporosis dan patah tulang.

PROMOTED CONTENT