SajianSedap.com - Jahe merupakan bumbu dapur yang sudah tak diragukan lagi khasiatnya.
Ada banyak manfaat dari jahe untuk kesehatan yang bisa menangkal segala penyakit.
Saat pandemi Covid-19 saja, jahe menjadi salah satu bahan yang paling dicari untuk melindungi tubuh.
Kita bisa rasakan manfaat jahe dengan dicampurkan ke makanan ataupun jadi minuman menyehatkan.
Namun, tidak semua lantas percaya begitu saja terhadap keampuhan jahe, nih!
Buktinya seperti wanita satu ini.
Ya, seorang wanita bernama Amanda McCoy, termasuk perempuan yang kritis.
Ia tidak percaya begitu saja mengenai hal yang belum dirasakan benar manfaatnya.
Tapi setelah dia mencoba air jahe, barulah dirinya percaya apa manfaatnya dan manfaat jahe seluruhnya.
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Malah dengan bersemangat dan meyakinkan dirinya sharing di MSN.com lalu.
Amanda McCoy bercerita soal pengalamannya minum jahe yang diracik jadi begini di pagi dan malam selama satu minggu.
Penasaran seperti apa?
Yuk simak ulasan lengkapnya berikut ini.
Perubahan Minum Jahe Selama 7 Hari
minum teh jahe ternyata bisa berikan khasiat luar biasa
Setelah mencoba dan merasakan manfaatnya, dengan tegas Amanda McCoy menyatakan jika akar yang bernama jahe ini anti-inflamasi yang bagus.
Jahe juga bisa meningkatkan kesehatan jantung, meredakan mual dan mabuk, membantu mengeluarkan radikal bebas dari tubuh, dan bahkan dikaitkan dengan menurunkan kolesterol.
Dirinya bisa mengemukakan hal tersebut karena telah mencoba dan merasakan sendiri khasiat jahe.
Amanda McCoy mengonsumsi jahe segar selama tujuh hari.
Yang dikonsumsinya saat itu, membuat jahe menjadi jus dengan dicampur lemon untuk pagi hari dan teh jahe pada malam hari.
Nah, berikut ini aneka manfaat yang didapatkan Amanda McCoy setelah mengonsumsi jus jahe dan lemon di pagi hari dan teh jahe di sore hari.
Hal ini ia lakukan selama tujuh hari berturut-turun.
Rasakan Perubahan Luar Biasa
Menurut Amanda McCoy, hari ketiga dirinya sudah merasakan manfaat jus jahe dan teh jahe yang rutin dikonsumsinya.
Menurutnya, pencernaannya menjadi lancar dan ia bisa membuang air besar di waktu yang hampir sama setiap pagi.
Kembung usia makan malam pun berkurang. Padahal hal ini masalahnya selama ini.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Amanda McCoy pun mengatakan, telah terbukti olehnya yang menyukai olahraga, jus jahe di pagi hari dan teh jahe do sore hari bisa mengatasi peradangan.
Bahkan, menurutnya minum teh jahe sebelum tidur juga membantunya untuk mengurangi makan camilan di malam hari.
"Seperti yang saya sebutkan, meminumnya tepat sebelum tidur mengurangi keinginan saya untuk meraih camilan tengah malam, dan membantu pencernaan saya dan mengurangi rasa sakit setelah latihan," jelas Amanda.
Diketahui juga bahwa ternyata jahe juga bisa untuk mengatasi asam lambung, loh!
Manfaat Jahe untuk Asam Lambung
Cara mengobati asam lambung dengan bahan alami.
Asal tahu saja, asam lambung naik yang sering kambuh bisa jadi sudah dalam taraf kronis.
Apalagi jika GERD kumat lebih dari dua kali setiap minggu.
Karenanya, sebelum penyakit ini berkembang menjadi kronis dan lebih sulit ditangani, penting bagi penderitanya untuk mengatasi penyakit asam lambung naik dan mencegah kekambuhannya.
Salah satu yang bisa kita coba adalah dengan mengonsumsi jahe.
Melansir dari healthline (17/4/2020), jahe salah satu jenis rempah-rempah yang efektif meredakan asam lambung.
Jahe mengandung fenolik yang bisa meredakan iritasi gastrointestinal dan mengurangi kontraksi lambung.
Artinya, jahe bisa mengurangi asam yang mengalir dari perut kembali ke kerongkongan.
Hasil penelitian tahun 2011 menunjukkan konsumsi suplemen jahe telah mengurangi penanda peradangan dalam satu bulan.
Jahe juga bisa mengurangi mual, mencegah nyeri otot, dan meredakan pembengkakan.
Hingga saat ini belum ada penelitian yang menunjukkan apakah jahe cocok untuk mengobati asam lambung.
Penelitian tentang jahe terbatas pada kemampuannya untuk mengurangi rasa mual.
Untuk mengobati asam lambung dengan jahe juga mudah, kok.
Cara konsumsi jahe untuk meredakan asam lambung
Kita cukup sediakan beberapa buah jahe segar.
Lalu kupas dan dipotong kecil-kecil atau diparut untuk dicampurkan ke dalam makanan.
Opsi lainnya, kita bisa mengonsumsi jahe secara langsung atau menyeduhnya sebagai teh jahe.
Perlu diketahui, kita sebaiknya mengonsumsi jahe dalam jumlah sedang, sekitar empat gram per hari dan dilakukan setelah makan.
Sebab, konsumsi jahe berlebihan bisa memperburuk gejala asam lambung dan memicu masalah kesehatan lainnya.(*)
Artikel ini telah tayang di health.grid.id dengan judul Khasiat Minum Jus Jahe di Pagi Hari dan Teh Jahe di Sore Hari
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
KOMENTAR