Cara mengobati asam lambung dengan bahan alami.
Asal tahu saja, asam lambung naik yang sering kambuh bisa jadi sudah dalam taraf kronis.
Apalagi jika GERD kumat lebih dari dua kali setiap minggu.
Karenanya, sebelum penyakit ini berkembang menjadi kronis dan lebih sulit ditangani, penting bagi penderitanya untuk mengatasi penyakit asam lambung naik dan mencegah kekambuhannya.
Salah satu yang bisa kita coba adalah dengan mengonsumsi jahe.
Melansir dari healthline (17/4/2020), jahe salah satu jenis rempah-rempah yang efektif meredakan asam lambung.
Jahe mengandung fenolik yang bisa meredakan iritasi gastrointestinal dan mengurangi kontraksi lambung.
Artinya, jahe bisa mengurangi asam yang mengalir dari perut kembali ke kerongkongan.
Hasil penelitian tahun 2011 menunjukkan konsumsi suplemen jahe telah mengurangi penanda peradangan dalam satu bulan.
Jahe juga bisa mengurangi mual, mencegah nyeri otot, dan meredakan pembengkakan.
Hingga saat ini belum ada penelitian yang menunjukkan apakah jahe cocok untuk mengobati asam lambung.
Penelitian tentang jahe terbatas pada kemampuannya untuk mengurangi rasa mual.
Untuk mengobati asam lambung dengan jahe juga mudah, kok.
Cara konsumsi jahe untuk meredakan asam lambung
Kita cukup sediakan beberapa buah jahe segar.
Lalu kupas dan dipotong kecil-kecil atau diparut untuk dicampurkan ke dalam makanan.
Opsi lainnya, kita bisa mengonsumsi jahe secara langsung atau menyeduhnya sebagai teh jahe.
Perlu diketahui, kita sebaiknya mengonsumsi jahe dalam jumlah sedang, sekitar empat gram per hari dan dilakukan setelah makan.
Sebab, konsumsi jahe berlebihan bisa memperburuk gejala asam lambung dan memicu masalah kesehatan lainnya.(*)
Artikel ini telah tayang di health.grid.id dengan judul Khasiat Minum Jus Jahe di Pagi Hari dan Teh Jahe di Sore Hari
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
KOMENTAR