Jangan Apa-apa Minum Obat! Cuma Modal Rebus Sayur Kol Lalu Makan Hangat-Hangat, Seisi Rumah Bebas Dari Minum Obat Dokter

Ini juga memberi Anda dosis serat, folat, kalium, magnesium, vitamin A dan K, dan banyak lagi.

1. Kol Kaya Dengan Antioksidan

Anda akan mendapatkan dosis yang baik dari yang terkenal seperti vitamin C dan mangan.

Tapi kubis benar-benar berkat kandungan tanaman yang disebut fitonutrien, kekuatan untuk melindungi sel.

2. Baik untuk Peradangan

Kubis sarat dengan banyak bahan kimia yang membantu meredakan pembengkakan di jaringan Anda.

Ini membantu melindungi Anda dari masalah kesehatan lainnya karena peradangan terkait dengan hal-hal seperti kanker, penyakit jantung, diabetes, dan penyakit Alzheimer.

Baca Juga: Bisa Putus Minum Obat Darah Tinggi! Modalnya Cuma Kunyah Kol Rebus Tiap Sore, Tekanan Darah Langsung Turun Drastis! Dokter Pun Kaget Lihat Efeknya

3. Baik untuk Pencernaan Anda

Kubis memiliki 1 gram serat untuk setiap 10 kalori.

Itu membantu Anda kenyang, jadi Anda makan lebih sedikit.

Ini juga membuat Anda tetap teratur, dan itu bisa membantu menurunkan kolesterol "jahat" (LDL) Anda dan mengontrol gula darah Anda.

PROMOTED CONTENT