Sajiansedap.com - Anda pasti sangat mudah menemukan kubis di pasar.
Harganya juga murah meriah di pasar.
Usut punya usut, kubis punya manfaat luar biasa untuk kesehatan.
Jadi sangat penting untuk anda tahu agar bisa memanfaatkannya dengan baik.
Kubis dipercaya bisa bantu anda terhindar dari asam lambung.
Jadi anda bisa lepas minum obat asam lambung dari sekarang.
Beralihlah ke alami agar ramah di kantong.
Dijamin aman dan anti menyiksa tubuh deh.
Tidak percaya?
Mari kita simak ulasan lengkapnya bersama.
Manfaat Jus Kubis
Dikutip dari Tribun Style dari boldsky, ini manfaat kesehatan yang didapat dari minum jus kubis.
1. Tingkatkan sistem imunitas tubuh
Kandungan vitamin C pada kubis mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, meminum jus kubis juga bermanfaat melawan radikal bebas, serta menghindarkan tubuh dari alergi.
2. Menyembuhkan penyakit maag
Kubis adalah satu-satunya sumber vitamin U yang ampuh mencegah penyakit maag.
Kandungan glutamin pada sayur tersebut juga mampu mencegah tukak lambung (luka di dalam lambung).
Dengan meminum jus kubis, usus dapat terdetoksifikasi, serta lapisan dalam lambung akan diperkuat sehingga melindunginya dari risiko penyakit maag.
Pencernaan pun menjadi lancar karena sebagaimana sayuran pada umumnya, kubis juga kaya akan serat.
3. Tingkatkan kinerja otak
Jus kubis memiliki kandungan asam laktat yang bertindak sebagai desinfektan yang dapat menyembuhkan sakit kepala.
Selain itu, kubis juga baik untuk otak karena kaya akan vitamin K yang membantu mempertajam fungsi mental.
Hal ini juga menurunkan risiko serangan penyakit alzheimer.
4. Baik bagi kesehatan mata
Jus kol ini juga baik bagi kesehatan mata karena kandungan beta-karotennya.
Dengan mengonsumsinya secara rutin, penyakit penurunan penglihatan atau katarak dipercaya dapat dicegah.
5. Menurunkan berat badan
Seperti sudah disebutkan sebelumnya, jus kubis sangat populer di kalangan pelaku diet.
Jus kubis merupakan sumber nutrisi yang baik serta dapat memberikan rasa kenyang yang cukup lama sehingga ampuh dalam menurunkan berat badan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Baca Juga: Resep Pisang Molen Mini, Kreasi Camilan Dari Pisang Dengan Balutan Kulit yang Renyah
Asam tartronic di dalamnya juga mampu mengubah gula, karbohidrat, dan lemak menjadi energi.
Itu semua tentu sangat disukai oleh orang-orang yang sedang menjalankan program diet.
6. Bermanfaat bagi kulit
Jus kubis sarat akan antioksidan dan vitamin C yang bermanfaat bagi kulit.
Kandungan itu bermanfaat mengobati berbagai gangguan kulit termasuk jerawat.
7. Mencegah kanker
Jus kubis dipercaya bisa menurunkan risiko pengembangan berbagai jenis kanker.
Sulforafan yang ada di dalamnya ampuh melawan sel-sel yang mengembangkan karsinogen, zat penyebab kanker.
Kandungan indole, isosianat, dan antioksidannya mampu mengurangi risiko kanker paru-paru, lambung, usus besar, prostat, serta payudara.
Dilansir dari Kompas.com, sebuah studi yang diterbitkan European Journal of Nutrition menunjukkan jus kubis dapat membantu mencegah perkembangan sel kanker payudara.
Mengonsumsi kubis selama masa remaja telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara sebesar 72 persen.
Cara membuat jus kubis:
Ambil dan cuci bersih kubis yang masih segar dengan air dingin
Tepuk-tepuk hingga tidak terlalu basah
Hilangkan bagian rusak (bintik-bintik coklat) pada kubis
Potonglah kubis menjadi lembaran
Blender lembaran kubis dengan air dengan ukuran yang disesuaikan dengan porsi gelas
Hindari penambahan gula.
Jika ingin rasanya bervariasi, tambahkan daun mint atau perasan jeruk nipis dan madu.
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Khasiat Tak Terduga dari Minum Jus Kubis, Bisa Tingkatkan Sistem Imun hingga Cegah Kanker Payudara
| Source | : | Tribun Style |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR