Hidup Umur Panjang Bisa di Depan Mata! Cuma Campur Air Putih Dengan 5 Potongan Timun, Jangan Kaget Tidak Ketemu Dokter Setahun Kedepan

Minum air rendaman timun kaya akan antioksidan.

Antioksidan bisa menangkal radikal bebas yang menjadi penyebab kerusakan oksidatif.

Sehingga, antioksidan bisa membantu mencegah dan menunda kerusakan sel akibat stres oksidatif.

Selain itu, timun juga kaya nutrisi lainnya seperti kalsium, magnesium, kalium, fosfor, vitamin A, dan vitamin K.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

 Baca Juga: Tiap Makan Nasi Selalu Dimasukkan ke Kulkas, Sekeluarga Kini Bisa Terhindar dari Penyakit Berbahaya Ini, yang Gak Coba Pasti Nyesel!

3. Tubuh terhidrasi

Menurut USDA, ubuh manusia membutuhkan air yang cukup untuk berfungsi dengan baik dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Wanita perlu minum 2,2 liter (9 gelas), dan pria membutuhkan 3 liter (13 gelas) air setiap hari.

Bila Anda bosan minum air putih, Anda bisa meminum minuman berasa yang sehat, seperti air rendaman timun.

Selain itu, buah-buahan yang dikonsumsi juga bisa menyumbang air untuk menghidrasi tubuh.

PROMOTED CONTENT