Baru Makan Daging Tapi Kadar Kolesterol Cepat Banget Naik, Ternyata Ini Alasannya!

SajianSedap.com - Siapa yang suka daging?

Anda semua pasti suka ya.

Daging memang enak banget diolah jadi berbagai macam menu.

Mulai dari rendang, hingga dimasak lada hitam.

Bahkan kalau sudah makan daging bisa-bisa kita malah sampai nambah saking enaknya.

Namun, sayangnya makan daging malah bisa bikin kadar kolesterol jadi naik.

Maka itu, para penderita kolesterol gak boleh makan sembarangan.

Bahkan kadang kali kita dibuat heran kenapa kadar kolesterol cepat banget naiknya, padahal kita baru saja makan sedikit daging.

Nah, maka itu simak yuk artikel berikut ini!

Baca Juga: Resep Daging Kentang Masak Kecap, Menu Makan Siang Dengan Cita Rasa yang Lengkap

Alasan Kolesterol Cepat Naik

Diketahui jika dalam sehari tubuh membutuhkan sebesar 1100 miligram kolesterol per hari.

Nah, untuk memenuhi kebutuhan kolesterol, kita pun akan mengonsumsi beragam makanan.

Beberapa contohnya adalah ikan, kedelai, telur, daging, dan lainnya.

Namun, ternyata sebenarnya tubuh bisa memproduksi sendiri kolesterol loh.

Ya, hal tersebut dijelaskan langsung oleh Qonita Rachmah, S.Gz., M.Sc, selaku dosen dari FKM Unair.

"Secara alami, tubuh kita bisa memproduksi kolesterol sendiri" jelasnya kepada tim SajianSedap saat diwawancarai secara eksklusif.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Jangan Sampai Salah! Ternyata Cara Potong Daging Seperti Ini Malah Membuat Daging Jadi Tidak Empuk, Anda Melakukannya?

Karena kemampuan tubuh yang bisa memproduksi kolesterol sendiri, kita pun wajib menjaga asupan makanan yang masuk mulut kita.

Dengan menjaga asupan makanan, kadar kolesterol akan tetap aman dan tubuh akan sehat.

"Sehingga asupan dari luar atau makanan memang harus dibatasi supaya tidak sampai timbul penyakit akibat peningkatan kolesterol tubuh" lanjutnya.

Nah, jika Anda ingin mengosumsi daging tapi gak mau kadar kolesterol ikutan naik, baiknya Anda ikuti cara dari Qonita.

"Batasan konsumsi yang dianjurkan yaitu kurang dari 200 miligram per hari" tuturnya.

Karena tubuh bisa memproduksi kolesterol sendiri, maka gak heran kalau baru makan daging para penderita kolesterol suka pada ngeluh kadar kolesterolnya jadi naik.

Baca Juga: Bisa Lepas dari Obat Diet, Rahasinya Cuma Makan Daging Kelapa Mentah, Tetangga Saja Sampai Pangling Lihat Hasilnya!

PROMOTED CONTENT