Hidup Panjang Umur di Depan Mata! Cuma Minum Teh Tanpa Gula Tiap Hari, Jangan Kaget Tidak Perlu Habis Biaya Dokter Selama 1 Tahun

Mengonsumsi teh secara berlebihan berisiko menyebabkan efek samping dari kafein yang terkandung di dalamnya.

Baca Juga: Cuma Diminum 2 Kali Sehari, Minum Air Rebusan Daun Seledri Ternyata Bisa Sembuhkan Penyakit Mematikan Ini, Terbanyak Menyerang Para Bapak-bapak

6. Meningkatkan produktivitas

Minum dua sampai tiga cangkir teh hitam atau teh hijau selama 90 menit akan meningkatkan kewaspadaan, perhatian, dan fokus, serta membantu kamu bekerja dengan lebih baik.

"Salah satu alasannya mungkin karena kombinasi dari asam amino yang disebut L-theanine dan kafein merangsang produksi gelombang otak alpha, memberikan lonjakan energi, tanpa disertai perasaan gelisah," kata Upton.

7. Memicu rasa bahagia

Teh hitam dan teh hijau mungkin tidak termasuk dalam daftar yang membuat Anda tersenyum, seperti ketika mendapat pujian dari atasan, atau membaca sebuah buku bagus.

Namun teh sebenarnya punya kemampuan itu.

Kandungan L-theanine membantu menghasilkan hormon dopamin dan serotonin yang memberikan perasaan baik.

"Ada juga sesuatu yang menggembirakan ketika Anda mampu mengantisipasi ritual yang menyenangkan setiap hari," kata Upton.

Baca Juga: Awet Muda Tanpa Skincare, Nenek Ini Bongkar Rahasianya Cuma dengan Makan Sayuran Murah Meriah ini, Modalnya Cukup Rp 5 Ribu!

8. Membantu menurunkan berat badan

PROMOTED CONTENT