Mertua Kalau Dibelikan Ayam Goreng Tidak Pernah Mau Disentuh, Ternyata Jadi Alasan Bisa Kuat Lari Di Tangga Setiap Hari

Perlu kita ketahui, menu makanan yang ada di restoran cepat saji pada umumnya banyak mengandung lemak, terutama lemak jenuh.

6. Produk susu

Mengurangi produk susu, krim, keju, es krim, dan krimer kopi sangat baik agar terhindar dari penyakit ini.

Karena semua makanan tersebut mengandung lemak lebih dari 1 persen.

7. Seafood

Mengonsumsi ikan memang disarankan, tapi ada beberapa makanan laut yang perlu dibatasi.

Seperti lobster, udang, dan cumi karena mengandung lemak yang tinggi.

PROMOTED CONTENT