Selain itu, sayuran ini dapat menurunkan tekanan darah berkat efek diuretik daun kenikir.
Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan munculnya berbagai penyakit, salah satunya penyakit jantung.
Nah, daun kenikir ternyata bisa membantu mengendalikan tekanan darah tinggi.
Anda bisa mengonsumsi daun kenikir ini sebagai air rebusan maupun dimakan dengan cara direbus.
Namun perlu diingat, hindari olahan kenikir yang terlalu mengandung banyak garam ya.
Selain bisa mengontrol tekanan darah, daun kenikir juga memiliki manfaat lain.
1. Mengatasi peradangan
Konsumsi daun kenikir bisa membantu mengatasi peradangan pada tubuh.
Peradangan yang diatasi oleh daun kenikir ini disebabkan karena adanya serotonin dan histamin yang diproduksi oleh tubuh.
Selain itu, kalau daun kenikir dikonsumsi secara rutin dan jangka panjang, maka akan membantu produksi prostaglandin.
Zat prostaglandin akan membantu penyembuhan luka.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
2. Antibakteri dan antijamur
Selain dikonsumsi langsung, ekstrak daun kenikir juga memiliki fungsi antibakteri dan antijamur.
Beberapa bakteri dan jamur, seperti E.Coli, Pseudomonas aeruginosa, hingga jamur Candida albicans bisa ditangkal dengan konsumsi ekstrak daun kenikir.
Jadi tidak ada salahnya Anda mengonsumsinya secara rutin.
3. Mencegah gangguan pencernaan
Daun kenikir mengandung zat bernama flavonoid, yang merupakan salah satu jenis antioksidan.
Ternyata, kandungan flavonoid dalam daun kenikir ini bisa mencegah adanya gangguan pencernaan, lo.
Flavoniod pada daun kenikir juga bisa membuat daya tahan tubuh menjadi lebih kuat.
Hasilnya, tubuh akan terhindar dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas.
4. Menurunkan diabetes
Bagi Anda yang memiliki penyakit diabetes, menurut Journal of Research in Medical Sciences, daun kenikir memiliki efek antidiabetes.
| Source | : | bobo.id |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR