Pertama, untuk mengurangi bobot, minum air dan air lemon madu bisa jadi salah satu alternatifnya.
Dengan menambah asupan cairan, maka metabolisme di tubuh pun meningkat dan membuat kita merasa lebih kenyang.
Dengan demikian, kita akan makan lebih sedikit dan jumlah kalori yang masuk ke tubuh pun akan berkurang.
Hal tersebut akan sangat membantu memangkas bobot berlebih di tubuh.
Kedua, air lemon dan madu bisa menjadi alternatif minuman manis yang lebih sehat dibandingkan dengan soda maupun jus buah kemasan.
Kalori dan kandungan gula pada minuman kemasan jauh lebih tinggi dibanding air lemon madu.
Dengan berhenti mengonsumsi minuman-minuman tersebut, maka tubuh akan terhindar dari kelebihan kalori.
Cara membuat air lemon madu
Membuat air lemon madu tidaklah sulit. Kita bisa menyiapkannya setiap hari dalam waktu singkat.
Berikut ini langkah-langkahnya.
Bahan
- 2 buah lemon
- 2 sendok teh madu
- 1 gelas air (230 ml)
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR