SajianSedap.com - Sakit kepala merupakan gejala gangguan kesehatan ringan yang kerap mendera tubuh.
Biasanya sakit kepala disebabkan karena stres ataupun gejala sakit tertentu.
Untuk mengatasinya dengan cepat, konsumsi obat-obatan yang kerap dibeli di warung sering jadi pilihan.
Selain praktis, biasanya sakit kepala juga langsung sembuh.
Namun, jika dikonsumsi terus menerus, obat kaplet yang biasa dibeli di warung bukan tanpa efek samping lho.
Jadi sebaiknya Anda mencari alternatif lain yang lebih aman.
Ternyata ada beberapa buah yang bisa Anda konsumsi untuk mengatasi sakit kepala ini lho.
Bahkan efeknya bisa langsung terasa.
Apa saja buahnya? simak ulasannya siapa tahu termasuk buah favorit Anda.
Cara Mengatasi Sakit Kepala Tanpa Obat
Pola makan yang sehat tentunya baik untuk menjaga kondisi tubuh, termasuk mengurangi risiko sakit kepala.
“Makanan benar-benar obat pertama, ketika Anda mencoba untuk mengelola migrain, apa yang Anda makan dan kapan Anda makan dapat membuat semua perbedaan,” kata Wynne Brown, MD, direktur medis pengobatan integratif di Wake Forest Baptist Health di Winston-Salem, North Carolina, AS.
Brown menambahkan, diet makanan sehat dapat meningkatkan ketidakseimbangan yang berkontribusi pada sakit kepala.
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR