Air terong menyediakan vitamin A, B1, B2, C dan E, mineral seperti kalium, kalsium, magnesium, zat besi dan fosfor, dan komponen bermanfaat lainnya seperti asam folat, serat dan karbohidrat.
3. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Air yang digunakan untuk merebus terong mengandung mineral dan fitonutrien yang membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan pencernaan.
Melansir dari Steemit, air rebusan terong juga mengandung vitamin C, K, B6, bioflavonoid, antioksidan, dan kalium.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
4. Menjaga kesehatan hati
Minum air rebusan terong dengan lemon bisa membantu meningkatkan fungsi hati.
Selain itu juga penting untuk produksi empedu di dalam kandung empedu kita dan mengurangi peradangan.
Terkahir, ini juga bisa menyeimbangkan kadar gula darah.
Lalu, bagaimana cara membuatnya?
Cara Membuatnya
Cukup siapkan 1 liter air, 1 buah terong, dan 1 perasan lemon.
Setelah itu kita bisa merebus air 1 liter itu dengan terong, lalu tambahkan air perasan lemon.
Atau jika tidak ingin direbus, kita bisa mencuci terong, mengirisnya, dan memasukkan ke dalam teko berisi air.
Lalu biarkan terendam semalaman dan tambahkan air perasan lemon setelahnya.
Artikel ini telah tayang di health.grid.id dengan judul Coba Rutin Air Rebusan Terong dan Lemon, Rasakan Manfaat Tak Terduga Ini pada Tubuh
KOMENTAR