4. Kontrol berat badan
Buah Santol terdiri dari serat larut dan tidak larut.
Makanan yang kaya serat bisa membuat kita kenyang dan membantu kita merasa kenyang lebih lama.
Itu membuat ngidam makanan kita lebih rendah, sambil meningkatkan kesehatan kita secara keseluruhan dengan semua senyawa nutrisi yang dimilikinya.
Banyak masalah kesehatan terkait dengan obesitas, seperti kardiomiopati, stroke, hipertensi, gangguan hormon diabetes, dan gangguan tidur.
5. Cegah wasir
Wasir adalah struktur pembuluh darah di saluran anus, mereka membantu mengendalikan tinja. Itu menjadi penyakit ketika mereka bengkak, meradang, berdarah dan trombosis.
Baca Juga: Resep Kangkung Tumis Jantung, Hidangan Sehat Dan Kaya Protein
Vitamin C dalam buah santol membantu mempromosikan endotel sehat dalam pembuluh darah. Serat membantu menjaga feses tetap lembut.
Saat feses lunak, kita tidak perlu bersusah payah dalam proses buang air besar.
Mengejan secara konstan selama proses buang air besar diketahui membuat wasir trombosis.
Peningkatan tekanan perut selama proses buang air besar akan membuat darah tidak dapat bersirkulasi secara normal di sekitar perut bagian bawah, dan kemudian trombosis akan terbentuk.
Baca Juga: Walaupun Tanpa Daging, Resep Tuna Bumbu Rendang Tetap Mendapatkan Hati Keluarga
Artikel telah ditayangkan di gridfame dengan judul, Bukan Cuma Campuran Rujak! Ini 5 Khasiat Ampuh Kedondong jadi Obat Alami Batuk Sampai Cegah Penyakit Jantung
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | gridfame |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR