Baca Juga: BERITA POPULER : Cara Bikin Nasi Pulen dengan Tepung Sampai Cara Masak Daun Pepaya Agar Tidak Pahit
2. Baik bagi kesehatan jantung
Buah kiwi memiliki sifat yang menurunkan tekanan darah.
Dengan membantu menjaga tekanan darah yang sehat dan memberikan vitamin C, buah kiwi dapat mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung.
Selain itu, kiwi juga mengandung serat yang tinggi.
Serat dapat menurunkan faktor risiko penyakit jantung dengan menurunkan kolesterol jahat.
Kelebihan kolesterol dapat menyebabkan aterosklerosis, pengerasan arteri di dalam jantung.
3. Baik bagi kesehatan pencernaan
Baik dalam kulit dan dagingnya yang keras, buah kiwi mengandung serat dalam jumlah tinggi.
Serat dapat membantu mengurangi sembelit dan berbagai masalah pencernaan lainnya.
Baca Juga: Resep Teh Segar Buah Lontar, Kreasi Teh Dengan Rasa Dan Aroma yang Sedap Betul
4. Mengurangi risiko asma
Banyaknya vitamin C dalam kiwi telah dikaitkan dengan pengurangan gejala mengi pada beberapa pasien asma.
Hal ini terutama berlaku untuk anak-anak yang tampaknya paling diuntungkan dari konsumsi kiwi.
5. Baik bagi kesehatan mata
Ketika dikonsumsi dengan vitamin sehat lainnya, seperti buah-buahan dan sayuran kaya mineral, vitamin antioksidan tingkat tinggi dan karotenoid yang ditemukan dalam buah kiwi dapat membantu mencegah penyakit mata.
Selain itu juga meningkatkan kesehatan mata secara keseluruhan.
Artikel telah ditayangkan di bobo dengan judul, Salah Satunya Membantu Kurangi Gejala Diabetes, Ini 5 Manfaat Buah Dewandaru
7 Manfaat Minum Air Dingin yang Jarang Orang Tahu, Selema Ini Sering Dikira Bikin Batuk
| Source | : | bobo |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR