Meskipun mendatangkan banyak manfaat, tapi kalau dikonsumsi berlebihan juga menimbulkan efek samping.
Pastikan kita tidak mengonsumsinya berlebihan dan buang bagian bijinya. Karena, biji dewandaru bisa membuat sakit perut dan cukup konsumsi 100 gram dalam sehari.
Nah, itulah berbagai macam manfaat buah dewandaru. Ternyata buah dewandaru banyak mendatangkan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Manfaat Konsumsi Buah Kiwi
Berikut manfaat buah kiwi bagi kesehatan, dikutip dari webmd.com:
1. Untuk kekebalan
Kiwi mengandung banyak vitamin C yang merangsang respons kekebalan tubuh.
Faktanya, buah kiwi mengandung sekitar 230 persen dari asupan vitamin C yang direkomendasikan setiap hari.
Buah ini memberikan nutrisi penambah kekebalan pada setiap gigitan serta kaya akan antioksidan.
Antioksidan membantu menghilangkan radikal bebas di dalam tubuh dan mengurangi stres oksidatif.
Selain itu, kiwi dapat melindungi tubuh dari peradangan dan penyakit.
| Source | : | bobo |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR