4. Mentimun kaya akan vitamin K. Anda dapat menemukan vitamin dalam banyak makanan super, termasuk bayam dan kangkung, dan ini sangat sehat karena membantu pembekuan darah Anda secara efisien dan memperkuat tulang Anda.
5. Mentimun dikemas dengan antioksidan, molekul alami yang masuk ke aliran darah Anda dan mengikat radikal bebas.
Radikal bebas bertanggung jawab atas penuaan dini, peradangan kronis, tekanan darah tinggi, dan banyak penyakit degeneratif.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan
Buah jeruk ini tidak hanya murah dan mudah ditemukan, tetapi juga aromatik dan menyegarkan yang nikmat.
Jadi menambahkannya ke dalam diet Anda adalah suguhan yang nikmat! Mari kita lihat apa manfaat kesehatan yang ditawarkan jeruk nipis.
1. Anda pasti tahu buah jeruk seperti jeruk nipis memiliki jumlah vitamin C yang tinggi, senyawa yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, tetapi jeruk nipis juga mengandung vitamin A, B, dan D dalam jumlah yang sangat baik.
2. Jus jeruk nipis sangat baik untuk meremajakan kulit Anda, itu adalah sumber hidrasi yang baik dengan jumlah potasium yang tinggi, tetapi juga mengandung antioksidan yang menjaga tubuh Anda pada tingkat sel - mereka akan mengurangi risiko penyakit jantung dan peradangan.
3. Asam sitrat dalam air jeruk nipis meningkatkan metabolisme Anda, membuat tubuh membakar kalori lebih cepat, dan itu berarti Anda bisa selangkah lebih dekat dengan berat badan yang Anda inginkan.
4. Jus jeruk nipis dapat membantu Anda menjaga kadar glukosa dalam darah Anda, meningkatkan resistensi insulin Anda, dan mengurangi risiko menderita diabetes tipe 2.
Artikel ini telah tayang di twigscafe dengan judul Cucumber Lime Water, The Easiest Infused Water Ever
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | twigscafe |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR