SajianSedap.com - Masalah tinggi badan sebenarnya terlihat sepele bagi banyak orang.
Padahal bagi si pendek, tinggi badan ini bisa sangat mempengaruhi rasa percaya dirinya, lo.
Makanaya, orang pendek biasanya menggunakan segala cara untuk bisa membuat tubuh jadi lebih tingi.
Salah satunya adalah lewat makanan.
Tak bisa dipungkiri, konsumsi makanan yang tepat bisa membuat tubuh jadi lebih tinggi, lo.
Yuk, kita cari tahu makaanan di sekitar kita yang bisa jadi peninggi badan alami.
Rugi kalau sampai melewatkannya.
Makanan Penambah Tinggi Badan
Anda biasanya berhenti tumbuh lebih tinggi setelah melewati masa pubertas.
Hal tersebut berarti, saat sudah menginjak dewasa, tinggi badan anda tidak mungkin bertambah.
Namun, terdapat hal-hal tertentu yang dapat dilakukan sepanjang masa remaja untuk memastikan bisa memaksimalkan potensi pertumbuhan tubuh.
Dikutip dari HealthLine, berikut beberpa tips untuk mengoptimalkan tinggi badan, di antaranya:
1. Makan makanan yang seimbang
Selama tahun-tahun pertumbuhan, sangat penting bagi untuk mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Diet harus mencakup:
- Buah segar
- Sayuran segar
- Biji-bijian utuh
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR