6. Stroberi
Buah favorit banyak orang ini mengandung vitamin C 89 mg dan bisa memenuhi kebutuhan harian 99 persen untuk daya tahan tubuh.
Stroberi juga mengandung zat gizi lain yang bagus untuk kesehatan, seperti mangan, flavonoid, folat dan antioksidan.
7. Kesemek
Buah yang mirip tomat ini ternyata juga kaya vitamin C. Kandungan vitamin C dalam kesemek sebesar 16,5 mg dan mamemnuhi kebutuhan vitamin C sebesar 18 persen.
Itulah beberapa buah yang baik dikonsumsi untuk menjaga daya tahan tubuh.
Batuk Pilek Jadi Gejala Omicron
Dilansir dari Kompas.com, Kementerian Kesehatan (Kemenkes) mencatatkan, ada 254 kasus Covid-19 akibat penularan virus Corona varian Omicron di Indonesia hingga Selasa (4/1/2022).
Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Menular Langsung Kemenkes Siti Nadia Tarmizi mengatakan, mayoritas pasien Covid-19 yang terpapar varian Omicron mengalami gejala ringan dan tanpa gejala.
| Source | : | intisari |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR