Kasus Omicron di Indonesia Makin Menyebar, Tingkatkan Sistem Imun Tubuh Dengan Makan Buah-Buahan Murah Meriah Ini

2. Pepaya

Pepaya juga merupakan buah populer untuk menjaga daya tahan tubuh.

Kandungan vitamin C dalam pepaya sebesar 87mg dan sanggup mencukupi kebutuhan harian vitamin C 97 persen.

Pepaya juga bermanfaat untuk membantu daya ingat dan memiliki antiinflamasi yang kuat di otak.

3. Jambu biji

Satu buah jambu biji mengandung 126 mg vitamin C dan mampu mencukupi kebutuhan harian 140 persen.

Jambu biji juga kaya antioksidan likope yang berpotensi mencegah atau memperlambat sel kanker tertentu.

Buah ini juga memiliki manfaat menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

 

Baca Juga: Satu Indonesia Wajib Tahu, Jangan Langsung Bersihkan Tempat Isolasi Mandiri Jika Tak Mau Kena Efek Buruknya, Ini Waktu Yang Tepat

 

PROMOTED CONTENT