Vitamin C akan bekerja untuk menjaga daya tahan tubuh.
Efeknya, kita jadi tak gampang sakit.
Selain vitmain C, jagung juga kaya akan vitamin A.
Menurut Health, jagung dapat memasok sekitar 10 kali vitamin A lebih banyak dibandingkan dengan biji-bijian lainnya.
Kandungan vitamin A dalam jagung tersebut dapat mendukung sistem kekebalan tubuh manusia dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
Baca Juga: Resep Tumis Tongkol Jagung Kemangi, Menu Super Harum Untuk Mendobrak Nafsu Makan
Selain itu, antioksidan dalam jagung dapat melindungi sel tubuh manusia dari kerusakan dan berbagai penyakit, seperti kanker dan jantung.
Manfaat Jagung Rebus Lainnya
Selain dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit, berikut adalah manfaat dari jagung rebus lainnya.
1. Menurunkan berat badan
Jumlah protein dalam jagung dinilai lebih tinggi dibandingkan dengan beberapa sayuran lain.
Sehingga seringkali dijadikan makanan sumber protein bagi para vegetarian dan vegan.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR