Kabar Baik untuk Penderita Kolesterol, Kadar Kolesterol yang Tinggi Bisa Langsung Anjlok Cuma dengan Rajin Konsumsi Sayuran Ini, 10 Ribu Dapat Satu Kantong!

Turunkan Kadar Kolesterol yang Tinggi dengan Tauge

Ternyata kita bisa turunkan kadar kolesterol tinggi dengan sayuran yang harganya murah meriah loh.

Ya, siapa sangka jika ternyata tauge bisa turunkan kadar kolesterol yang tinggi.

Hal ini dikarenakan taoge merupakan sumber asam lemak omega-3 yakni bentuk kolesterol baik dan dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah.

Itu artinya dengan makan taoge kita bisa mengontrol atau menyeimbangkan kadar kolesterol tinggi di dalam tubuh.

Baca Juga: Kabar Baik untuk Satu Indonesia, Kolesterol Tinggi Ternyata Bisa Dihempas dengan Bawang Putih dan Campuran Ini, Jadi Tak Perlu Minum Obat Melulu

Demikian yang dijelaskan dalam penelitian The American Journal of Clinical Nutrition, seperti dilansir dari Kompas.tv (26/10/2021).

Serat yang ada di dalam taoge bisa membantu mengurangi kelebihan kolesterol dan mengikis plak di arteri dan pembuluh darah.

Alhasil risiko kejadian penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke bisa diminimalisir.

Namun untuk mendapatkan manfaat taoge secara utuh, tentu kita harus makan taoge dengan cara yang tepat.

Dimana kita bisa mengolah kecambah kacang hijau itu dengan cara direbus.

PROMOTED CONTENT