Yuk Ikuti Panduan Menu Diet Berdasarkan Golongan Darah, Biar Diet Jadi Gak Sia-Sia dan Hasilnya Maksimal!

Namun, pemilik golongan darah A tetap perlu mewaspadai beberapa jenis buah yang bisa menimbulkan efek samping berupa gangguan kesehatan.

Melansir Buku Resep Hidangan Sehat Alami Selera Indonesia: Diet Sehat Golongan Darah A (2015) oleh Wied Harry Apriadji, Ahli naturopatis asal Amerika Serikat (AS), Dr. Peter J. D’Adamo, mengingatkan bahwa sebaiknya pemilik golongan darah A berhati-hati dengan empat buah berikut:

• Pisang
• Mangga
• Jeruk (khususnya jeruk orange dan jeruk keprok, seperti jeruk pontianak, jeruk medan, jeruk garut)
• Pepaya

Baca Juga: Menu Diet Ala Ratu Elizabeth II yang Jadi Rahasia Panjang Umur dan Anti Ribet, Jaminan Tubuh Tidak Akan Tersiksa

Keempat jenis buah tersebut pasalnya dapat mencetuskan gangguan kesehatan, terutama pada saluran pencernaan, mengingat kandungan lektinnya cukup tinggi.

Lektin merupakan sejenis protein yang akan bereaksi dengan darah dalam tubuh.

Protein ini diketahui tidak dapat dicerna oleh tubuh.

Padahal, jika dibandingkan dengan pemilik golongan darah jenis lain, para pemilik golongan darah A memiliki tubuh yang cenderung lebih sensitif terhadap kandungan lektin dalam makanan.

Lambung pemiliki golongan darah A lebih sedikit memproduksi asam lambung, sehingga kemampuannya dalam mencerna makanan berat khususnya, sangat terbatas.

PROMOTED CONTENT