Hari Ini Juga! Coba Kunyah Daun Kucai Secara Rutin, Jangan Kaget Irit Biaya Dokter Sampai Setahun ke Depan

5. Meningkatkan Penglihatan

Daun ini mengandung karoten lutein dan zeaxanthin.

Kedua senyawa tersebut diyakini dapat membantu mengurangi stres oksidatif di mata dan memperlambat perkembangan katarak.

Mengonsumsi daun ini dan beragam makanan lain yang juga kaya nutrisi dapat membantu meningkatkan penglihatan Anda.

6. Membantu Meredakan Stres

Folat dapat membantu meredakan depresi dengan mencegah pembentukan homosistein ​​yang berlebihan di dalam tubuh.

Kadar homosistein yang berlebih dalam tubuh dikaitkan dengan serangan jantung, stroke, dan penggumpalan darah.

Baca Juga: Para Istri Harus Catat! Belajar Dari Meninggalnya Torro Margens Karena Infeksi Lambung Kronis, STOP Masak Lauk ini Kalau Masih Sayang Suami

Tak hanya itu, kadar homosistein yang berlebih juga dapat mengganggu produksi hormon serotonin, dopamin, dan norepinefrin.

Ketiga hormon tersebut tak hanya mengatur suasana hati saja, tapi juga keinginan untuk tidur dan nafsu makan.

PROMOTED CONTENT