SajianSedap.com - Kini Anda wajib coba makanan untuk obat penghancur lemak.
Karena makanan untuk obat penghancur lemak ini bisa bikin badan Anda cepat langsing.
Makanan untuk obat penghancur lemak ini juga mudah dicari loh.
Bahkan makanan untuk obat penghancur lemak ini bisa saja ada di rumah Anda.
Baca Juga: 7 Makanan untuk Obat Atasi Kecemasan, Cuma Kunyah Enak ini Pasti Stress di Kelapa Bisa Hilang
Yang paling penting, makanan untuk obat penghancur lemak ini murah meriah.
Jadi gak perlu takut kantong jadi jebol.
Penasaran apa saja makanan untuk obat penghancur lemak? Yuk simak baik-baik artikel berikut ini.
Makanan untuk Obat Penghancur Lemak
Untuk mendapatkan tubuh yang ideal, tentu tidak bisa didapatkan dengan cara yang mudah.
Ada pengorbanan yang harus Anda lakukan.
Selain olahraga secara teratur, Anda juga harus menjaga pola makan.
Pastikan makanan yang Anda konsumsi adalah makanan yang bergizi baik dan tidak mengandung banyak lemak.
Melansir dari laman Stylecraze, ini dia beberapa jenis makanan yang ampuh untuk menghilangkan lemak jahat di perut.
1. Buah
Buah kaya akan vitamin dan mineral.
Jadi, buah sangat dianjurkan sebagai makanan harian untuk membakar lemak di perut.
Jeruk, lemon, kiwi dan jeruk nipis segar merupakan pembakar lemak yang sangat baik.
Selain itu mereka juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh.
Kandungan asam yang ada di dalamnya mampu membakar lemak lebih cepat dibandingkan dengan buah lainnya.
2. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan kaya akan protein dan rendah kalori.
Protein yang ada di dalam kacang-kacangan membantu proses pembentukan otot tanpa lemak.
Selain itu protein juga membantu memperbaiki fungsi tubuh secara keseluruhan.
3. Ikan
Ikan merupakan sumber protein dan asam lemak omega 3 yang hebat.
Asam lemak mampu mengurangi peradangan di tubuh dan meningkatkan metabolisme.
Semakin rendah peradangan, semakin rendah kemungkinan kenaikan berat badan seseorang.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
4. Almond
Almond menjaga perut agar terasa kenyang dalam waktu yang lebih lama.
Almond mengandung lemak yang baik yang tidak menambah kalori.
Selain itu, almond juga merupakan sumber nutrisi yang baik untuk membakar lemak bagi para vegetarian.
Baca Juga: Makanan untuk Obat Mata Berair, Cuma Dikompres 1 Bahan ini Pasti Langsung Sembuh Sektika!
5. Sayuran hijau
Berbagai macam sayuran hijau seperti bayam, kangkung dan brokoli mengandung vitamin, mineral dan serat makanan.
Kandungan kalori mereka juga lebih rendah daripada buah.
Sayuran ini dapat membantu mengurangi lemak di perut dan memperbaiki pencernaan.
Selain itu, sayuran hijau juga dapat membersihkan usus besar.
6. Jamur
Kadar vitamin D yang rendah berhubungan dengan obesitas perut.
Jamur merupakan sumber vitamin D dan juga protein.
Ia juga rendah kalori dan memiliki kadar air yang cukup tinggi.
7. Telur
Sebuah studi yang diterbitkan dalam International of Obesity membandingkan sekelompok orang yang sarapan telur dan tidak, dan hasilnya sangat luar biasa.
Mereka yang mengkonsumsi dua butir telur ketika sarapan kehilangan berat badan 65 persen lebih banyak.
Lingkar pinggang mereka juga berkurang.
Menurunkan Berat Badan dengan Jintan
Jintan atau jinten merupakan salah satu rempah yang kerap digunakan sebagai bumbu masakan.
Aromanya yang khas menjadi pengharum alami makanan yang bisa mengundang selera.
Tapi tak banyak orang tahu, jika jintan atau jinten ternyata juga bisa menjadi bahan alami yang ampuh untuk menghancurkan lemak di tubuh.
Jika Anda saat ini sedang diet dan ingin menurunkan berat badan, cobalah bahan alami jintan atau jinten ini.
Lalu bagaimana cara mengonsumsinya?
Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk air jintan.
Jintan atau jinten sendiri memiliki banyak manfaat karena rendah kalori, punya sifat detoksifikasi, bisa mengatur kadar gula darah dalam tubuh, mengurangi kolesterol jahat, dan membuat metabolisme menjadi lebih baik.
Dengan semua manfaat yang dimiliki jintan, tubuh akan membakar lemak lebih cepat, apalagi jika dicampurkan dengan air panas dan diminum.
Jadi Anda bisa mengonsumsi jinten ini dalam bentuk air rendaman jintan.
Untuk hasil terbaik, air jintan bisa ditambahkan ke pola diet harian sebanyak 2-3 kali sehari setelah makan.
Untuk membuat air jintan, rendamlah satu sendok teh jintan dalam segelas air selama semalaman.
Kemudian, rebus di pagi hari dan minum selagi panas.
Cara lain yang bisa dilakukan adalah rebus jintan dalam air selama 10-15 menit dan minumlah jika tidak sempat merendamnya pada malam hari.
Agar rasa jintan tidak terlalu mencolok, Anda bisa menambahkan sedikit jeruk nipis untuk rasa yang lebih nikmat.
Minum air jintan ini secara rutin, makan perlahan tapi pasti berat abdan akan turun.
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul, 7 Jenis Makanan yang Ampuh Hilangkan Lemak Jahat di Perut, Cocok Untuk Kamu yang Sedang Diet nih!
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | Grid.ID |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR