Menu Diet Atkins, Jaminan Utama Berat Badan Turun Secara Alami dan Antiribet

Makanan-makanan enak seperti sup krim, keju, cokelat, masih dapat ditoleransi oleh diet Atkins ini.

Diet ini merupakan salah satu diet yang fleksibel, karena masa percobaan atau perkenalan dilakukan selama dua minggu. Selebihnya, kita bisa mengatur sendiri takaran karbohidrat yang tidak diinginkan.

Diet Atkins adalah diet rendah karbohidrat yang menyarankan orang-orang yang menjalaninya untuk lebih banyak mengonsumsi protein dan lemak untuk memberikan energi sehari-sehari.

Meski asupan yang dikonsumsi, lebih tinggi lemak daripada karbohidrat, diet Atkins dinilai cukup efektif untuk menurunkan berat badan.

Penurunan berat badan karena diet Atkins pun dipercaya bisa terjadi dalam jangka panjang, karena diet ini bukan termasuk diet ketat yang akan menurunkan berat badan secara drastis, melainkan perlahan-lahan melaui empat fase.

Baca Juga: Menu Diet Sehat Ala Penyanyi Adelle yang Mudah Dicontek, Dijamin Berat Badan Akan Dapatkan Bentuk Ideal Secara Alami

Bahaya Konsumsi Gula Berlebih

Jika Anda suka minuman dengan banyak gula, baiknya berhati-hati.

Karena ada bahaya yang akan menanti Anda jika konsumsi gula berlebih.

American Heart Association (AHA) dilansir via Healthline menyebutkan bahwa batas konsumsi gula per hari untuk pria adalah 37,5 gram atau sekitar sembilan sendok teh.

PROMOTED CONTENT