Menu Diet Atkins, Jaminan Utama Berat Badan Turun Secara Alami dan Antiribet

Pantangan dalam Diet Atkins

Keempat fase tersebut sebenarnya sedikit rumit dan tidak selalu sama ketika dijalankan. Kita harus tetap mengontrol berat badan dengan mengatur pola makan yang seimbang serta menghindari beberapa jenis makanan dan minuman berikut ini.

- Minuman yang mengandung gula seperti soft drinks, jus buah, kue, permen, dan lain-lainnya.

- Biji-bijian, seperti gandum

- Minyak sayur

- Makanan yang mengandung label ‘diet’ atau ‘rendah lemak’

- Sayuran dengan kandungan karbohidrat yang tinggi

Baca Juga: Menu Diet Ala Master Chef Yulia Baltschun yang Anti Ribet, Jangan Heran Besok-besok Bentuk Tubuh Bak Super Model Terkenal

- Buah dengan kandungan karbohidrat tinggi

Ada baiknya memilih untuk mengonsumsi makanan seperti daging, ikan, telur, sayuran dan buah rendah karbohidrat, serta kacang-kacangan seperti almond dan kenari.

Minuman yang harus dikonsumsi juga harus diperhatikan. Lebih baik mengonsumsi air mineral, kopi, dan teh hijau.

PROMOTED CONTENT