Bakal Jauh-jauh dari Serangan Jantung Hingga Kanker, Cuma Modal Makan Sayur Hijau Ini Bisa Bikin Tubuh Sehat Terus, Efeknya Kerasa Seumur Hidup

SajianSedap.com - Untuk mendapat tubuh yang sehat, kita memerlukan asupan gizi yang seimbang.

Beragam makanan bisa menyumbang setiap gizi yang dibutuhkan oleh tubuh, baik serat, mineral, vitamin, dan lainnya.

Salah satu gizi yang dibutuhkan oleh tubuh adalah vitamin K, yang dikenal untuk pembekuan darah.

Namun tak hanya itu saja, vitamin K banyak dibutuhkan untuk kesehatan jantung dan pencegahan kanker.

Baca Juga: Sayang Banget Banyak yang Belum Tahu, Makan 2 Sendok Selai Kacang Tiap Sarapan Bisa Cegah Penyakit Sejuta Umat Ini Masuk Tubuh, Gak Nyesel Kalau Tahu Hasilnya!

Oleh sebab itu, penting untuk menjaga asupan vitamin K yang cukup dalam tubuh.

Berikut ini akibat yang akan dialami oleh tubuh jika kekurangan vitamin K dan makanan yang perlu dikonsumsi sebagai sumber vitamin K. 

PROMOTED CONTENT