Buruan Kasih Tahu Suami! Pria 53 Tahun ini Viral Karena Masih Seperti Perjaka, Rahasianya Cuma Minum Air Ini Tiap Bangun Pagi

2. Jaga asupan minum air putih

Jika ingin wajah dan tubuh terlihat segar bugar, kita mesti mengonsumsi air putih sesuai kebutuhan usia dan aktivitas.

Air putih berfungsi untuk melembapkan kulit serta meningkatkan metabolisme tubuh dan tidak membuat gemuk.

Baca Juga: Kanker Serviks Bahaya Banget Sampai Harus Angkat Rahim, Mending Konsumsi Kembang Kol Mulai Sekarang, Hasilnya Bakal Kerasa Seumur Hidup

3. Olahraga teratur

Kita perlu melakukan olahraga agar tubuh tetap terlihat fit dan segar.

Selain itu olahraga juga membakar kalori yang menyebabkan tubuh gemuk.

Jika rajin berolahraga, kita akan mempunyai tubuh langsung dan tampak awet muda.

4. Mampu mengelola stres dengan baik

Jika kita menyimpan beban pekerjaan atau masalah yang membuat kita stres, maka ini akan berpengaruh pada kondisi tubuh kita.

Stress membuat kita wajah terlihat lebih kusam.

Stres juga bisa menjadi penyebab kita bakal makan sembarangan dan malas olahraga.

Artikel ini telah tayang di Grid Health dengan judul: Tak Disangka, Pria Usia 53 Tahun Tampil Bak Perjaka, Ini Gaya Hidup yang Bikin Awet Muda

Baca Juga: Kalau Masih Sayang Nyawa Hentikan Dari Sekarang! Orang Dengan Kondisi Ini Dilarang Keras Untuk Minum Jeruk Nipis, Bahaya yang Bisa Terjadi Bikin Merinding

PROMOTED CONTENT