Tolong Jangan Minum Madu sebelum Tidur, Bukannya Sehat Justru Bisa Datangkan Penyakit Mengerikan Ini, Rumah Sakit Bisa Penuh!

SajianSedap.com - Madu merupakan salah satu bahan alami yang khasiatnya tidak diragukan lagi.

Beragam manfaat bisa Anda rasakan jika mengonsumsi madu secara rutin.

Hal ini tentu membuat madu menjadi salah satu bahan alami yang paling dicari dan dikonsumsi setiap hari.

Baca Juga: Tetangga Bisa Melongo Kalau Tahu! Ternyata Rahasia Tubuh Langsing Bak Artis Korea Hanya dengan Rendam Bawang Putih dalam Madu, Efeknya Luar Biasa

Baca Juga: Mulai Malam ini Coba Blender Kulit Jeruk dengan Madu Lalu Oleskan ke Wajah Sebelum Tidur, Seumur Hidup Gak Perlu Lagi Pakai Skincare

Namun, Anda wajib waspada karena mengonsumsi madu tidak boleh sembarangan.

Apalagi jika Anda mengonsumsi madu sebelum tidur.

Ternyata minum madu sebelum tidur bisa menyebabkan penyakit yang berbahaya.

Bahaya Minum Madu sebelum Tidur

Meski menyehatkan, waktu mengonsumsi madu juga berpengaruh terhadap khasiatnya untuk tubuh.

Alih-alih sehat, bisa saja jika salah timing, madu justru bisa menyebabkan efek buruk.

Salah satunya adalah minum madu sebelum tidur.

Baca Juga: Mulai Malam Ini Coba Minum Air Kelapa Dicampur Madu, Wanita Ini Sampai Ketagihan Usai Rasakan Manfaat Luar Biasa ini Dalam Sekejap

Baca Juga: Mimpi Apa Semalam, Iseng-iseng 10 Hari Oleskan Madu ke Wajah Sebelum Tidur, Wanita ini Loncat Kegirangan Setahun Kedepan Gak Perlu Perawatan Mahal

Beberapa orang memiliki kebiasaan meminum sesendok madu sebelum tidur untuk menjaga kesehatan.

Padahal, madu memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi.

Dalam satu sendok makan madu setidaknya terkandung 64 kalori, sementara gula hanya mengandung 49 kalori per sendok makannya.

Ganti kebiasaan minum madu ini menjadi di pagi hari sebelum beraktivitas agar kalori tinggi pada madu dapat terbakar.

Jika Anda meminum madu sebelum tidur, kalori yang terkandung di dalamnya bisa menumpuk dan dalam jangka waktu lama dapat meningkatkan risiko obesitas.

Jadi mulai saai ini, kurangi minum madu sebelum tidur.

Atau Anda bisa mengantinya di pagi hari.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

 

Selain sebelum tidur, ada juga beberapa waktu lain yang tidak disarankan untuk mengonsumsi madu.

1. Jangan konsumsi makanan tinggi gula setelah minum madu

Tidak jarang madu dijadikan pilihan pengganti gula yang lebih sehat.

Selain kandungan fruktosa dan glukosa yang lebih rendah dari gula biasa, madu asli juga memiliki kandungan magnesium, kalium, antioksidan, dan mineral lainnya yang bermanfaat.

Walaupun demikian, madu juga memiliki dampak yang sama dengan gula pada kadar gula darah dalam tubuh.

Konsumsi madu berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah sehingga meningkatkan risiko terjadinya kenaikan berat badan, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.

Oleh karena itu, agar manfaatnya terasa, jangan konsumsi makanan atau minuman tinggi gula setelah minum madu.

Baca Juga: Padahal Sudah Minum Obat, Ternyata Batu Ginjal Bisa Hilang Sendiri Cuma Minum Jus Murah Ini, Seumur Hidup Gak Perlu ke Dokter Lagi!

2. Jangan konsumsi madu yang dipanaskan dan minyak samin

Ayurveda merupakan ilmu pengobatan tradisional yang diajarkan turun temurun di India.

Ilmu pengobatan ini juga memiliki ajaran mengenai kombinasi makanan dan minuman yang dapat menyehatkan atau membahayakan tubuh.

Ayurveda mengklaim bahwa konsumsi madu yang dipanaskan dapat membuat senyawa pada madu sulit dicerna.

Hal ini karena madu panas dapat menghasilkan racun ‘ama’ yang biasanya muncul saat tubuh mengalami masalah pencernaan.

Selain melarang minum madu dengan air panas, ilmu pengobatan tradisional India ini juga melarang konsumsi minyak samin atau ghee bersama madu atau setelah minum madu dalam waktu berdekatan.

Menurut Ayurveda, kombinasi keduanya dianggap dapat menghasilkan racun bagi tubuh.

Beberapa peneliti di Laboratorium Riset Ketahanan Pangan di India melakukan penelitian berkaitan dengan pendapat tersebut.

Hasilnya menunjukkan bahwa madu yang dipanaskan (>140° Celcius) dan madu yang dipanaskan serta dicampur dengan minyak samin dalam takaran yang sama, menghasilkan HMF (Hidroksimetilfurfural) yang dapat menyebabkan efek merusak dan bisa bertindak sebagai racun bagi tubuh.

Itulah beberapa pantangan setelah minum madu.

Selain pantangan di atas, ada juga pantangan untuk memberikan madu pada bayi.

Baca Juga: Nggak Usah ke Dokter Paru-paru, Cuma Modal Rutin Minum Madu, Perokok Se-Kampung Bakal Taubat Seumur Hidup!

Walaupun madu tergolong aman bagi orang dewasa, madu sebaiknya tidak diberikan pada anak dibawah usia 12 bulan.

Madu, terutama madu mentah, rentan terpapar spora bakteri Clostridium botulinum.

Bakteri ini dapat menyebabkan keracunan botulisme, di mana tubuh dapat mengalami kelumpuhan yang mengancam jiwa.

Pada anak-anak yang lebih tua dan orang dewasa, efek samping ini sangat jarang terjadi karena sistem pencernaan sudah memiliki ketahanan untuk mencegah perkembangan spora C. botulinum.

Namun, jika setelah mengonsumsi madu kamu langsung merasakan gejala, seperti pusing, mual, muntah dan diare, maka sebaiknya segera kunjungi dokter.

Jadi selalu waspada saat mengonsumsi madu ya.

Semoga informasi ini bermanfaat Sase Lovers!

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Manfaatnya, Coba Siang ini Rutin Makan Bawang Putih Campur Madu, Hal Menakjubkan Ini Akan Terjadi Setelahnya

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Setelah Minum Madu, Apa yang Tidak Boleh Kamu Lakukan?

PROMOTED CONTENT