3. Teh Hijau
Bukan lagi jadi rahasia jika teh hijau termasuk salah satu minuman pembersih paru-paru.
Sama seperti kunyit, teh hijau mengandung antiinflamasi dan antioksidan yang bisa mencegah kerusakan jaringan pada paru-paru dan bagian tubuh yang lain.
4. Minyak Zaitun
Cara membersihkan paru-paru kotor berikutnya yang direkomendasikan Healthline adalah mengonsumsi minyak zaitun.
Khususnya bagi Anda yang menderita penyakit asma.
Selain kaya akan antiinflamasi dan antioksidan, minyak zaitun juga dipenuhi dengan vitamin E yang baik untuk kesehatan.
5. Yogurt
Anda perlu berbahagia jika gemar mengonsumsi yogurt karena produk olahan susu itu termasuk salah satu obat alami membersihkan paru-paru.
Yogurt dipenuhi dengan kalsium, kalium, fosfor, dan mineral serta vitamin lain yang dapat menjaga fungsi paru-paru.
6. Kopi
Cara membersihkan paru-paru bisa Anda coba dengan rutin minum kopi.
Mengonsumsi kopi secara teratur juga bisa dijadikan cara membersihkan paru-paru.
Kafein dan antioksidan yang terkandung dalam kopi baik untuk kesehatan paru-paru.
Kafein mampu memperlebar pembuluh darah sehingga gejala asma bisa berkurang.
Baca Juga: Bukan Pakai Tabung Oksigen, Ternyata Paru-paru Bisa Bersih dari Asap Rokok Cuma Modal Nanas, Semua Orang Wajib Coba!
Artikel ini telah tayang di TribunBatam.id dengan judul 7 Bahan Alami Ini Berkhasiat Membersihkan Paru-paru, Termasuk Rutin Minum Kopi
Source | : | Tribun Batam |
Penulis | : | Idam Rosyda |
Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR