Akibatnya, sistem pernapasan Anda menjadi terganggu yang berdampak pula pada kesehatan Anda.
Labu kuning merupakan makanan yang memiliki kandungan zat antiinflamasi serta antioksidan.
Selain itu labu juga kaya akan vitamin antioksidan seperti vitamin C dan vitamin E.
Dengan mengonsumsinya secara teratur, kesehatan paru-paru bisa Anda jaga.
Anda bisa mengonsumsinya dengan cara dikukus dan memakannya saat sarapan.
Hal ini bisa membantu tubuh menyerap dengan sempurna kandungan gizi labu kuning jika perut masih kosong.
Tapi tenang, jika tidak ada labu kuning, beberapa makanan lain juga bisa Anda konsumsi.
1. Apel
Membersihkan paru-paru secara alami bisa Anda lakukan dengan rutin mengonsumsi apel.
Melansir Healthline (healhtline.com), mengonsumsi lebih dari lima buah apel per minggu dapat meningkatkan fungsi paru-paru dan menurunkan risiko penyakit paru obstruktif kronik.
2. Kunyit
Cara membersihkan paru-paru selanjutnya yang bisa Anda coba adalah dengan memanfaatkan kunyit.
Antioksidan, antiinflamasi, serta nutrisi lain yang terdapat dalam jenis rempah itu efektif menjaga fungsi organ pernapasan.
| Source | : | Tribun Batam |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR