3. Menambahkan susu dan krimer
Anda tak bisa meminum kopi tanpa susu atau krimer?
Mulai sekarang sebaiknya Anda berhati-hati.
Perhatikan berapa banyak krimer dan susu yang kita tambahkan ke dalam secangkir kopi.
Sebab, kedua bahan tersebut bisa menyebabkan kenaikan berat badan.
Krimer kopi dapat menambahkan lebih banyak gula, kalori, dan lemak ke dalam secangkir kopi harian.
Penting untuk membatasi jumlah krimer yang kita gunakan.
Anda juga bisa mencari krimer dengan lebih sedikit gula dan lemak.
Perhatikan pula susu yang digunakan dalam kopi.
Anda bisa menggantinya dengan susu yang rendah gula dan lemak.
Artikel ini pernah tayang di Grid Health dengan judul Minum Kopi Membuat Berat Badan Naik, Ternyata Ini 6 Penyebabnya
Tabung Masih Penuh Tapi Kompor Gas Mendadak Mati? Coba Taburan Baking Soda ke Kompor dan Siap-siap Kaget Lihat Efeknya
Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR