Dikira Jadi Sumber Energi, Ternyata Makan Nasi Putih Setiap Hari Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan Ini, Wajib Jadi Perhatian

Dalam 100 gram nasi putih terdapat 130 kalori dan 28 gram karbohidrat.

Jika ingin memenuhi karbohidrat harian tanpa nasi putih, bisa diganti dengan kentang, ubi atau jagung mampu mengurangi resiko obesitas.

5. Bisa Jadi Mengandung Arsenik

Padi yang ditanam di daerah tertentu ada yang terkontaminasi oleh arsenik.

Arsenik bisa meningkatkan resiko akan kanker, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.

Baca Juga: Bisa Bikin Girang Ibu-ibu Sekomplek! Rahasia Masak Nasi Merah Bisa Sepulen Nasi Putih Ternyata Cuma Dicampur 1 Bahan ini! Nyesel Gak Tahu dari Dulu

Kamu Satu di Antara Orang yang Tidak Konsumsi Nasi?

Nasi merupakan salah satu sumber Karbohidrat yang penting bagi tubuh.

Namun, banyak orang yang menganggap nasi sebagai musuh, terutama orang yang sedang menurunkan berat badan.

Karena takut gemuk, mereka membatasi nasi atau tidak makan nasi sama sekali.

PROMOTED CONTENT