Penyakit Automimun Belum Ada Obatnya, Cegah Sejak Dini Dengan Rutin Makan Buah Merah Ini, Efeknya Bakal Kerasa Puluhan Tahun

Makanan Untuk Mencegah Penyakit Autoimun

1. Minum Teh

Teh hijau dan teh hitam memiliki beberapa senyawa bermanfaat seperti flavonoid, katekin dan theaflavin.

Ini bagus untuk mencegah dan mengurangi efek penyakit autoimun.

Karena beberapa teh dapat memberikan rasa baru untuk selera Moms, disarankan agar Moms menambahkannya secara bertahap ke dalam menu diet karena Moms mungkin tidak menyukai rasanya dan berhenti meminumnya.

Baca Juga: Derita Autoimun yang Belum Ada Obatnya, Ashanty Bongkar Kebiasan 20 Tahun Lalu yang Jadi Penyebabnya, Harus Catat Supaya Tak Bernasib Sama

Pilihan yang baik untuk membiasakan minum teh adalah dengan buah-buahan tertentu, seperti jeruk atau buah beri liar.

2. Makan Lebih Banyak Apel

Obat alami lain yang mencegah penyakit autoimun adalah apel. Buah-buahan ini kaya quercetin.

Unsur ini mengurangi reaksi alergi dan mengurangi pembengkakan, yang merupakan dua karakteristik umum pada penyakit autoimun.

Quercetin juga ditemukan pada buah beri, anggur merah, bawang merah.

Penting untuk mengetahui bahwa persentase quercetin terbesar ada di kulit makanan tersebut.

PROMOTED CONTENT