Jangan Sembarangan! Kebiasaan Buka Handphone Setelah Bangun Tidur Ternyata Bisa Menyebabkan Hal Buruk Ini, Ahli Sudah Memperingatkan

Hal ini pun didukung riset yang dilakukan University of Gothenburg di Swedia.

Tim ahli yang melakukan riset pada pengguna ponsel pintar (smartphone) berusia 20 tahunan ini menemukan, penggunaan ponsel yang tinggi berkorelasi pada peningkatan depresi, baik pada pria maupun wanita.

Lebih lanjut, studi ini mengukur efek penggunaan ponsel pada orang berusia 20-an selama setahun dan menemukan penggunaan ponsel yang tinggi secara langsung berkorelasi dengan peningkatan laporan depresi baik untuk pria dan wanita.

2. Waktu dan perhatian tersita

Baca Juga: Coba-coba Rendam Kaki di Air Rebusan Jahe dan Kayu Manis Sebelum Tidur, Wanita ini Kaget Langsung Rasakan Efek Tak Terduga ini saat Bangun Tidur!

Dengan mengecek media sosial, kita bisa menemukan berbagai macam hal dan opini dari banyak orang.

Hal ini bisa membuat otak sudah dipenuhi pikiran sejak terbangun.

Tanpa disadari bahwa pikiran, ide, dan fokus sedang dibajak oleh isi pesan, e-mail, dan informasi lain dari ponsel.

Dibanding memeriksa ponsel, disarankan agar kita melakukan aktivitas yang dapat merangsang otak, seperti membaca, meditasi, membuat jurnal, memprioritaskan jugas, menjadwalkan hari, atau meluangkan waktu membuat sarapan sehat.

PROMOTED CONTENT