4. Oatmeal
Kebersihan usus juga bisa dijaga dengan rutin mengonsumsi oatmeal karena jenis makanan ini mengandung banyak serat yang mampu memperlancar sistem pencernaan.
Dengan begitu, risiko sembelit dan masalah lain pada sistem pencernaan dapat dihindari.
Direkomendasikan untuk mengonsumsi oatmeal dengan tipe whole-grain.
Campurkan oatmeal dengan makanan yang kaya serat, kalsium, dan vitamin D supaya kesehatan usus benar-benar terjaga.
Meski bekerja secara otomatis, tentu saja kebersihan organ tubuh harus terjaga.
Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat.
Ingat, pengobatan terbaik adalah pencegahan yang dilakukan sejak dini.
Semoga bermanfaat Sase Lovers!
Artikel ini telah tayang di Gridhealth.id dengan judul 5 Makanan Ini Ternyata Bisa Membersihkan Usus di Dalam Tubuh
| Source | : | Gridhealth.id |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR