SajianSedap.com - Salah satu minuman favorit sejuta umat yang kerap dikonsumsi adalah kopi sachet.
Anda bisa dengan mudah membelinya di toko ataupun warung kaki lima.
Harganya pun lebih murah dibanding harus membeli di gerai terkenal yang harganya bisa menguras kantong.
Meski begitu, kopi sachet kerap dijadikan kambing hitam penyebab penyakit diabetes yang mengancam nyawa.
Namun demikian, ternyata sebuah studi terungkap soal khasiat kopi sachet yang justru bisa cegah penyakit mematikan di dunia.
Seperti apa informasi lengkapnya? simak ulasannya.
Manfaat Minum Kopi Sachet
Kerap dihindari karena kandungan gulanya yang tinggi, ternyata kopi sachet justru bisa mencegah penyakit mematikan ini lho.
Studi baru telah menunjukkan satu tipe kopi tertentu yang bermanfaat menyangkal penyakit kardiovaskular.
Penelitian yang diterbitkan di jurnal Clinical Nutrition ESPEN oleh Clinical Society of European Nutrition and Metabolism, peneliti kardiovaskular dan nutrisi dari Yunani dan Algeria mulai mengenali jika konsumsi kopi teratur berkaitan dengan risiko rendah penyakit kardiovaskular.
Fokus penelitian ini adalah untuk meneliti efek kopi instan pada perkembangan penyakit jantung.
Untuk melakukan ini, peneliti mengumpulkan data dari 1.041 partisipan pria dan wanita antara usia 39 sampai 67 (umur rata-rata 53,6 tahun).
Dari sampel ini, peneliti melaporkan bahwa 30% orang "terbiasa mengkonsumsi kopi instan."
Pada perhitungan awal, mereka temukan jika konsumen kopi instan menunjukkan tekanan darah sistol lebih rendah.
Namun setelah menyesuaikan dengan beberapa faktor, tim peneliti menemukan jika hal ini bukan ukuran yang benar-benar pasti.
Pengukuran selanjutnya lebih menunjukkan hasil.
Mereka temukan jika konsumsi kopi instan dikaitkan dengan arteri karotis yang baik.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Pada penelitian tahun 2008 yang diterbitkan di Nature, arteri karotis menunjukkan elastisitas sehat dari jantung, menjadi penanda kesehatan kardiovaskular.
Kesimpulannya adalah, peneliti dalam studi ini melaporkan bahwa "kebiasaan konsumsi kopi instan jumlah sedang" akan menimbulkan elastisitas arteri.
Sehingga hal ini bisa membuat kesehatan jantung bisa terjaga.
Namun, perlu diingat jika konsumsi kopi instan atau kopi sachet ini jangan dikonsumsi berlebih.
Konsumsi berlebuhan inilah yang menjadikan kopi sachet justru bisa menyebabkan Anda terkena diabetes.
Jadi, bijak dalam mengonsumsi makanan dna minuman bagi tubuh.
Pengobatan terbaik adalah pencegahan yang dilakukan sejak dini.
Manfaat Minum Kopi
Sementara itu, secara umum kopi sendiri juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, jika dikonsumsi secara tepat.
Melansir Healthline, seduhan kopi mengandung antioksidan dan mineral penting.
Di antaranya riboflavin, asam pantotenat, mangan, kalium, magnesium, dan niasin.
Dengan beragam nutrisinya, siapa sangka kopi ternyata bermanfaat untuk kesehatan saraf.
Penyakit saraf memang kerap menyerang saaat usia senja.
Orang tua berusia di atas 65 tahun berisiko terkena penyakit saraf degeneratif seperti alzheimer dan parkinson.
Penyakit tersebut belum ada obatnya.
Namun, penyakit saraf degeneratif ini dapat dicegah dengan menjaga pola makan sehat, rajin olahraga, dan minum kopi.
Beberapa penelitian menunjukkan, orang yang rajin minum kopi memiliki risiko penyakit alzheimer lebih rendah 65 persen ketimbang bukan peminum kopi.
Studi lain juga mengungkapkan, orang yang rutin minum kopi memiliki risiko penyakit parkinson lebih rendah 32-60 persen daripada bukan peminum kopi.
Nah, tentu hal ini menjadi keuntungan tersendiri bagi Anda pecinta kopi.
Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul Sering Disebut Penyebab Diabetes Karena Tambahan Gulanya, Kopi Sachet Ternyata Jadi Pahlawan Pencegah Penyakit Mematikan Ini
| Source | : | Intisari Online |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR