Menu Diet Tetap Makan Nasi Ini Rugi Kalau Sampai Dilewatkan, Bisa Kurus Asal Ikuti Panduan Ini

3. Jeruk

Jeruk dianggap sebagai buah berkalori negatif, artinya mengandung lebih sedikit kalori daripada yang dibutuhkan tubuh.

Karena rendah kalori, jeruk banyak digunakan untuk melakukan diet.

Selain itu, jeruk sangat bagus untuk tubuh karena mengandung vitamin C tinggi dan serat alami.

4. Semangka

Semangka baik dikonsumsi karena bisa menurunkan berat badan.

Baca Juga: Menu Diet Telur Ternyata Bisa Bantu Turunkan Berat Badan ke Bentuk Ideal Dalam 7 Hari, Begini Caranya

Buah ini hanya menyediakan 30 kalori per 100 gram yang tentu saja tidak akan berpengaruh pada asupan kalori tubuh.

Semangka juga banyak mengandung air yang membuat tubuh tetap terhidrasi.

5. Jambu biji

Jambu biji adalah buah kaya akan serat dan memiliki indeks glikemik rendah untuk mencegah sembelit.

Buah ini juga mampu mengaktifkan tingkat metabolisme yang membantu menurunkan berat badan.

Selain itu, buah jambu biji juga ampuh untuk membakar lemak karena kandungan vitamin C yang tinggi.

Baca Juga: Menu Diet Tanpa Obat, Bantu Turunkan Berat Badan ke Bentuk Ideal Secara Alami dan Anti Menyiksa Tubuh, Begini Caranya

PROMOTED CONTENT