Sebagian orang memilih melakukan diet dengan memangkas asupan karbohidrat seperti nasi.
Melansir dari Healthline, kita tidak perlu buru-buru menghentikan konsumsi nasi, justru imbangi dengan buah-buahan berikut yang dikenal ampuh menurunkan berat badan.
1. Apel
Seperti kita tahu, apel merupakan buah yang dikenal sangat baik untuk menurunkan berat badan.
Konsumi apel setiap hari dalam kondisi perut kosong membantu menjaga metabolisme tubuh.
Hal ini karena apel mengandung senyawa pektin yang membantu memperlambat proses pencernaan, sehingga bisa membuat perasaan kenyang lebih tahan lama.
Baca Juga: Menu Diet Ala Syahrini, Dapatkan Tubuh Seindah Incess Cuma dengan Rajin Mimun Jus Ini
2. Avokad
Banyak yang mengira kalau buah avokad bisa menyebabkan gemuk.
Justru sebaliknya, avokad memiliki kandungan lemak yang dianggap sehat dan dapat membantu menurunkan berat badan.
Lantaran mengandung banyak serat, sejumlah penelitian menemukan bahwa avokad memberikan perasaan kenyang lebih lama dan menurunkan nafsu makan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR