Seminggu Kerja Tak Produktif, Seorang Pria Coba Minum Kopi Lalu Tidur Sebentar, Efeknya Malah Makin Dipuji Bos!

SajianSedap.com – Kopi menjadi salah satu alternatif minuman jika kita ingin produktif.

Minuman yang satu ini dipercaya bisa membuat mata menjadi lebih segar dan stamina bertambah.

Namun, hal ini nampaknya tidak terjadi pada semua orang.

Beberapa orang justru mengeluhkan kalau setelah minum kopi tak memberikan dampak apa-apa pada tubuhnya.

Baca Juga: Iseng Yang Membawa Berkah! Tambahkan Jahe dalam Kopi di Pagi Hari, Pria Ini Terkejut Melihat Hasil Nyata yang Terjadi, Di Luar Dugaan Banget

Bahkan ada pula yang mengantuk setelah meminum kopi.

Efek segar setelah minum kopi memang berbeda tiap orang.

Tapi, Anda sudah sepatutnya mencoba trik ini agar kopi bisa bekerja secara maksimal.

Saatnya Anda mencoba caffeine nap!

Dilansir dari Coffee Desk, berikut adalah artikel tentang caffeine nap.

Caffeine Nap untuk Memaksimalkan Efek Kopi

Istilah caffeine siang atau tidur siang kopi didefinisikan sebagai minum kopi sebelum tidur siang singkat, biasanya 20 menit.

Caffeine nap dipercaya dapat meningkatkan tingkat energi lebih dari sekedar minum kopi atau sekedar tidur siang.

Hal itu terjadi, antara lain, karena kafein menendang pada saat Anda bangun dari tidur singkat.

Baca Juga: Wanita Beruban Pasti Nyesel Baru Tahu! Cuma Pakai Bubuk Kopi Ternyata Bisa Hempas Uban di Rambut dalam Hitungan Menit, Begini Caranya

Saat Anda minum kopi, kafein diserap melalui usus kecil ke dalam aliran darah.
Kafein akan melintasi penghalang darah-otak dalam waktu sekitar 20 menit.

Zat kafein yang mencapai otak bersaing untuk mendapatkan tempat pada reseptor sel otak yang biasanya terkait dengan molekul adenosin berbentuk serupa.

Tidur secara alami menghilangkan adenosin dari otak – jadi, ketika Anda tidur, kita biasanya tidak merasa lelah.

Dengan caffeine nap, Anda akan secara efektif menghilangkan adenosin dari otak kita, sehingga mengurangi persaingan untuk stimulan kafein.

Jadi, tidur dapat meningkatkan efek kopi dengan meningkatkan ketersediaan reseptor otak untuk kafein.

Trik untuk Menerapkan Caffeine Nap

Resep untuk tidur siang kopi sangat sederhana.

Baca Juga: Berawal Dari Iseng, Tidak Sengaja Menabur Kopi di Lantai, Ibu Rumah Tangga Ini Shock Melihat Hasil Nyatanya dalam 24 Jam

Awalnya Anda minum kopi dengan cukup cepat.

Kemudian Anda memiliki cukup waktu untuk tertidur.

Sementara itu, kafein melewati saluran pencernaan dan masuk ke aliran darah.

Jika Anda kesulitan meminum kopi dengan cepat, mungkin ada baiknya untuk mendinginkannya terlebih dahulu atau minum espresso.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Gula dalam minuman Anda dapat mengurangi efektivitas caffeine nap.

Jadi Anda disarankan untuk minum kopi hitam tanpa pemanis.

Atur jam alarm tepat setelah meminum minuman dan cobalah untuk tertidur.

Baca Juga: Ibu-ibu Sekomplek Harus Tahu, Noda Kotor Bekas Teh dan Kopi di Cangkir Bisa Kinclong Seperti Baru Cuma dengan 1 Bahan ini, Ampuh Banget!

Jangan khawatir atau memaksakan diri untuk tidur dengan cara apa pun jika itu tidak datang dengan mudah.

Anda bisa berbaring dengan tenang, menenangkan tubuh Anda atau setengah tertidur selama caffeine nap Anda juga akan membawa efek yang bagus.

Ingat, bagaimanapun, bahwa tidur siang tidak boleh lebih dari 20 menit.

Artikel ini pernah tayang di Coffee Desk dengan judul Caffeine Nap, or Coffee Nap. Does it Really Work?

Baca Juga: Bapak-bapak Bisa Bersorak Kegirangan, Coba Tambahkan Kayu Manis saat Seduh Kopi, Efeknya Bisa Langsung Terasa Kurang dari 24 Jam!

PROMOTED CONTENT