Dengan caffeine nap, Anda akan secara efektif menghilangkan adenosin dari otak kita, sehingga mengurangi persaingan untuk stimulan kafein.
Jadi, tidur dapat meningkatkan efek kopi dengan meningkatkan ketersediaan reseptor otak untuk kafein.
Trik untuk Menerapkan Caffeine Nap
Resep untuk tidur siang kopi sangat sederhana.
Awalnya Anda minum kopi dengan cukup cepat.
Kemudian Anda memiliki cukup waktu untuk tertidur.
Sementara itu, kafein melewati saluran pencernaan dan masuk ke aliran darah.
Jika Anda kesulitan meminum kopi dengan cepat, mungkin ada baiknya untuk mendinginkannya terlebih dahulu atau minum espresso.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
| Penulis | : | Laksmi Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR