Oleh sebab itu, penelitian mengatakan bahwa konsumsi susu kedelai dapat membantu mengurangi gejala menopause.
Meski isoflavon dalam susu kedelai dapat membantu mengurangi gejala menopause, isoflavon juga memiliki efek negatif.
Beberapa penelitian mengatakan bahwa isoflavon dikaitkan dengan penurunan fungsi tiroid.
Namun, penelitian tersebut masih belum meyakinkan dan membutuhkan pembuktian lebih lanjut.
Selama asupan harian menyediakan yodium yang cukup, tidak ada tanda-tanda mengonsumsi susu kedelai dapat memengaruhi fungsi tiroid.
Selain diminum langsung, susu kedelai bisa juga ditambahkan ke dalam smoothie, dicampur dengan kopi atau sereal, dan menjadi bahan tambahan untuk membuat kari.
Artikel ini pernah tayang di kompas.com dengan judul 3 Manfaat Susu Kedelai, Pengganti Susu Sapi yang Kaya Nutrisi
Baca Juga: Menu Diet Susu Kedelai yang Dijamin Ampuh Turunkan Berat Badan Hingga Hasilkan Bentuk Tubuh Ideal
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Penulis | : | Laksmi Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR