Berikut adalah manfaat susu kedelai selain untuk meningkatkan kesehatan jantung.
1. Menjaga kesehatan otak
Susu kedelai kaya akan asam lemak omega-3 yang merupakan lemak sehat yang tidak dapat dibentuk oleh tubuh.
Konsumsi asam lemak omega-3 dikaitkan dengan penurunan risiko demensia dan penyakit Alzheimer.
Baca Juga: Resep Jus Alpukat Susu Kedelai Enak yang Tampil Beda Wajib Banget Untuk Dihadirkan
Meski demikian, manfaat susu kedelai untuk mencegah risiko kedua penyakit tersebut membutuhkan penelitian lebih lanjut.
2. Mengurangi gejala menopause
Susu kedelai memiliki kandungan isoflavon yang merupakan senyawa bahan kimia yang dikenal sebagai fitoestrogen.
Isoflavon bereaksi di dalam tubuh seperti bentuk estrogen yang lemah.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Penulis | : | Laksmi Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR