SajianSedap.com - Siapa yang suka makan nanas?
Nanas menjadi buah kesukaan banyak orang karena rasanya yang manis dan asam.
Apalagi kandungan di dalam buah nanas ini sangat baik untuk tubuh.
Nah, selain dimakan langsung, kita bisa dapatkan manfaat nanas ini dari air rebusannya, loh!
Tak cuma dagingnya, kita pun bisa dapatkan manfaatnya dengan merebus langsung dengan kultinya!
Ya, air rebusan nanas dan kulitnya ternyata miliki segudang khasiat yang tak banyak orang tahu, nih!
Salah satunya manfaat air nanas untuk menurunkan berat badan.
Manfaat air nanas pun ternyata dibuktikan oleh wanita ini yang dapatkan hasil menakjubkan!
Manfaat Air Rebusan Nanas
Diketahui belakangan di media sosial TikTok muncul unggahan cara melangsingkan badan menggunakan.
Cara melangsingkan badan ini ternyata cuma dengan air rebusan nanas dengan kulitny, loh!
Salah satu warganet yang membagikan video merebus nanas adalah akun TikTok @rosalisa34.
“Aku pejuang langsing. Asli minum ini nggak ngerasa lapar… makanya bisa langsing… nanas rebusnya buat camilan mantapp,” tulisnya.
Netizen lain yang membagikan video merebus nanas beserta kulitnya adalah akun @momsakhi.
“Ikut Ikutan ngerebus kulit nanas… Kita lihat true or false neh?” ujar dia.
Lalu, benarkah mengkonsumsi nanas dapat membantu menurunkan berat badan?
Pendapat Ahli
Dikutip dari Kompas.con, hal ini pun dijelaskan oleh Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu, Dr. Inggrid Tania.
Ia mengatakan bahwa merebus nanas termasuk dengan kulitnya, ataupun merebus kulitnya saja, hal tersebut boleh-boleh saja dilakukan.
Inggrid juga menjelaskan buah nanas, ataupun bagian kulitnya mengandung vitamin C dan juga mengandung enzim bromelain.
Enzim ini dapat membantu meningkatkan metabolisme dan juga melancarkan pencernaan.
Sehingga dinilai dapat bermanfaat untuk menjaga berat badan ataupun membantu untuk menurunkan berat badan.
Namun Inggrid juga menekankan, bahwa untuk menurunkan berat badan, tak bisa hanya mengandalkan mengkonsumsi air rebusan nanas saja.
Menurutnya dalam upaya menurunkan berat badan ada beberapa hal yang harus diperhatikan termasuk soal keseimbangan diet dan sebagainya.
“Sepanjang konsumsi itu tidak berlebihan, boleh-boleh saja (minum air rebusan nanas),” ujar Inggrid dihubungi Kompas.com, Senin (30/8/2021).
Pihaknya juga menjelaskan, jika konsumsi air rebusan nanas dikonsumsi berlebihan maka hal tersebut berisiko menyebabkan terjadinya gangguan pencernaan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Efek samping dan alergi
Selain itu, saat mengkonsumsi air rebusan nanas ataupun kulitnya bisa pula ditambahkan kunyit.
Hal tersebut untuk mengurangi risiko efek samping dengan cara merebusnya kemudian menyaring dan menuangkannya ke gelas.
Inggrid juga mengingatkan soal alergi atau iritasi.
Seseorang dengan alergi nanas sebaiknya menghindari mengkonsumsi nanas, termasuk untuk diet.
"Ketika mau menyiapkan kulit nanas itu sebelum direbus harus benar-benar dibersihkan. Kalau perlu tidak hanya dengan air mengalir,
tapi juga sambil disikat karena sering tersembunyi kotoran-kotoran yang bisa saja mengandung bakteri dan mungkin mengandung pestisida juga,” jelasnya.
Sementara untuk untuk penderita maag, Inggrid menyarankan untuk mengkonsumsi air rebusan nanas sesudah makan.
Hal ini untuk mengurangi kemungkinan terjadinya nyeri lambung atau perut menjadi kembung.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Air Rebusan Nanas Dipercaya Dapat Menurunkan Berat Badan, Benarkah?"
KOMENTAR