Menu Diet Ala Idol Kpop Soyou ex SISTAR yang Sukses Turunkan Berat Badan ke Bentuk Ideal, Dijamin Tidak Menyiksa Tubuh

Penyajian ubi ungu ini sendiri disarankan dengan cara dikukus.

Selain dikukus, ubi ungu untuk diet IU ini juga dapat dipanggang, namun untuk menghindari resiko kanker lebih baik dikukus.

3. Makan Malam Minum Susu Kedelai

Nah, mungkin Anda bertanya-tanya, dari tadi makanan karbohidrat saja yang dibahas, kemana proteinnya?

Baca Juga: Menu Diet Pepaya, Cuma Rajin Makan Pepaya Selama 5 Hari Dijamin Berat Badan Bakal Turun dan Pencernaan Jadi Lancar

Yap! Protein yang boleh dikonsumsi saat diet IU ini adalah susu kedelai atau jika tidak ada boleh dengan susu low fat

Meski susu ini dari kacang-kacangan tapi untuk protein serta manfaatnya hampir sama loh dengan susu sapi!

Rasanya yang gurih dapat mengenyangkan rasa lapar Anda di malam hari.

PROMOTED CONTENT