Awalnya Cuma Iseng Makan Es Krim Setiap 2 Jam, Seorang Wanita Kaget Usai Tubuhnya Rasakan Hal Fantastis ini

Barangkali diet es krim tidak cocok dengan kondisi tubuh setiap orang.

Anda bisa berkonsultasi terlebih dahulu dengan ahli gizi atau dokter Anda mengenai hal ini.

Manfaat Es Krim untuk Kesehatan

Seperti yang dikutip dari situs Newsweek, sebuah penelitian yang dilakukan Yoshihiko Koga, seorang profesor dari Universitas Kyorin, Tokyo, membuktikan jika mengonsumsi makanan dingin seperti es krim sesaat setelah terbangun dapat memberikan stimulus pada otak menjadi lebih aktif, meningkatkan kewaspadaan dan kapasitas mental.

Bagi Anda yang gemar es krim, manfaat-manfaat tersebut bisa diperoleh asalkan Anda mengonsumsinya dengan bijaksana, alias dalam porsi yang sehat dan wajar.

Baca Juga: Tanpa Sadar Mematikan! Lebih Baik Gak Makan Nasi Goreng Kalau Dimasaknya dengan Cara Salah Ini, Bikin Penyakit Bersarang dalam Tubuh

Idealnya es krim dikonsumsi dalam porsi setengah cup atau dengan ukuran separuh bola baseball.

Konsumsi juga dalam frekuensi yang wajar.

Tidak hanya itu mengonsumsi es krim juga dapat memberikan manfaat lain bagi tubuh, lebih dari sekedar memperbaiki suasana hati.

Es krim dapat menjadi sumber karbohidrat, protein, dan lemak yang dapat membantu proses sintesis energi.

PROMOTED CONTENT