Sajiansedap.com - Apakah anda penggemar buah melon?
Jika iya, maka penting untuk anda mengetahui hal satu ini.
Buah yang memiliki rasa manis dan berair ini memang memiliki banyak penggemar.
Melon juga bisa dikreasikan jadi segala jenis minuman yang menyegarkan dan menyehatkan.
Tapi setelah kita memakan melon, kulit buahnya sering terbuang begitu saja.
Baca Juga: Resep Grape Lime Melon Soda Enak, Minuman Mewah yang Bisa Kita Hadirkan Di Rumah
Padahal kulit buah melon memilki khasiat yang luar biasa juga, lho!
Maka dari itu, setelah makan melon, jangan langsung membuang dulu kulitnya, ya!
Melansir dari berbagai sumber via TribunStyle, berikut deretan manfaat kulit melon untuk kesehatan dan kecantikan kulit.
Manfaat Melon Untuk Wajah
1. Hilangkan Komedo
Komedo jadi salah satu masalah kulit yang membuat kita menjadi kurang percaya diri dengan penampilan kita.
Komedo seringnya disebabkan oleh pori-pori yang tersumbat.
Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi komedo, termasuk mengandalkan kulit melon.
Caranya cukup mudah, kamu hanya perlu memblender kulit melon dan mengaplikasikannya pada spot-spot berkomedo.
Baca Juga: Resep Punch Markisa Melon Enak, Minuman yang Bikin Pikiran Dan Hati Langsung Adem
2. Cerahkan Wajah
Kulit wajah yang cerah tentu jadi dambaan setiap wanita.
Mendapatkan kulit wajah yang cerah bisa dilakukan dengan menggunakan kulit melon.
Kulit melon sendiri mengandung vitamin C yang bisa mencerahkan kulit wajah.
Selain itu, kandungan vitamin C juga ampuh mengangkat sel-sel kulit mati pada wajah.
3. Kulit Awet Muda
Kulit melon bisa diandalkan untuk mencegah penuaan dini.
Pasalnya, kulit melon mengandung antioksidan dan vitamin C.
Kandungan tersebut ampuh membuat kulit menjadi awet muda.
Kulit juga bisa terhindar dari keriput dan garis-garis halus dengan kulit melon.
4. Atasi Jerawat
Bagi kamu yang sering menghadapi masalah jerawat pada wajahmu, cobalah menggunakan kulit melon untuk mengatasinya.
Caranya pun cukup mudah, kamu hanya perlu menyiapkan kulit melon dan memblendernya hingga halus.
Lalu, campur dengan dua sendok teh madu.
Setelah itu, aplikasikan pada wajah secara merata.
Untuk hasil yang maksimal, gunakan masker kulit melon itu 2 hingga 3 kali dalam seminggu.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
5. Obat untuk Cacingan
Tak hanya berkhasiat untuk kecantikan kulit saja, kulit melon ternyata juga baik untuk kesehatan tubuh.
Kulit melon disebut ampuh mengatasi penyakit cacingan.
Kulit melon bisa diandalkan sebagai obat herbal untuk mengobati penyakit cacingan.
Nah, #SahabatBuah sudah tahu kan manfaat dan caranya?
Selamat mencoba!
Baca Juga: Resep Es Melon Sirop Merah Enak, Minuman Segar Sederhana Dengan Tampilan yang Mewah
Bahaya Konsumsi Buah Melon pada Orang dengan Kondisi Tertentu
Meski buah melon memiliki kandungan yang sehat, seperti kaya antioksidan, namun nyata buah melon juga bisa berbahaya dalam bagi seseorang dengan kondisis tertentu apabila dikonsumsi berlebih.
Dilansir dari Food.ndtv.com, berikut 5 efek samping pada orang dengan kondisi khusus apabila dimakan secara berlebih.
1. Dapat mengganggu kadar gula
Diabetes melitus adalah suatu kondisi yang ditandai dengan peningkatan kadar gula darah (glukosa).
Ahli Nutrisi Makrobiotik dan Praktisi Kesehatan Shilpa Arora mengatakan, kelebihan melon adalah kabar buruk bagi penderita diabetes.
Hal itu dapat menyebabkan kelebihan gula yang dapat meningkatkan kadar gula darah.
Untuk itu, konsumsi buah melon pada penyandang diabetes sebaiknya diperhatikan agartidak berlebihan.
Atau bisa diganti dengan buah lain yang memiliki kandungan gula yang lebih sedikit.
Baca Juga: Resep Es Blewah Markisa Melon Enak Ini Siap Berikan Sensasi Segar dan Nikmat saat Buka Puasa
2. Mengganggu pencernaan
Kombinasi makanan tertentu dapat mengganggu fungsi normal dari lambung.
Menurut Ayurveda, dalam bukunya Home Remedies, Dr. Vasant Lad menyarankan untuk memakan melon sendirian.
Ahli Gizi yang berbasis di Bangalore, Dr. Anju Sood juga menyarankan agar tidak minum air setelah makan terlalu banyak melon.
Hal itu dapat memengaruhi saluran pencernaan.
Melon terdiri dari sebagian besar air, gula, dan serat.
Mikroba atau bakteri membutuhkan air dan gula untuk tumbuh dan berkembang.
Jadi, jika Anda minum air setelah memakan melon, ada kemungkinan lebih para mikroba akan menyebar di saluran pencernaan Anda.
3. Terganggunya metabolisme
Pesta melon pada malam hari juga adalah bukan hal yang dianjurkan.
Orang akan semakin sulit membakar gula secara efektif di malam hari.
Proses pencernaan lebih lambat dari biasanya di malam hari, oleh karena itu, disarankan untuk menghindari makanan bergula dan asam.
Melon memiliki persentase besar gula alami yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
Juga, makanan manis atau asam di malam hari bahkan dapat mengganggu kualitas tidur Anda.
4. Risiko kehilangan makronutrien esensial Lainnya
Anda suka melon? Oke, tidak apa-apa untuk memakannya.
Tetapi pastikan Anda memakannya dalam porsi yang terkontrol.
Hanya makan melon, mungkin membuat Anda terlalu kenyang sehingga tak lagi mengisi perut dengan makanan lain yang kaya nutrisi seperti lemak atau protein.
Tubuh kita membutuhkan semua nutrisi dalam persentase tertentu untuk kesehatan yang seimbang.
Baca Juga: Resep Es Blewah Markisa Melon Enak Ini Siap Berikan Sensasi Segar dan Nikmat saat Buka Puasa
5. Dapat mengakibatkan diare
Semangka benar-benar menghasilkan buah yang luar biasa karena kandungan air dan seratnya yang tinggi.
Tetapi mengkonsumsi terlalu banyak dapat membuat diare.
Melon mengandung sorbitol yang merupakan senyawa gula.
Mengkonsumsinya dalam jumlah sedang adalah baik-baik saja.
Namun, jika berlebihan, maka akan menyebabkan diare dan masalah gas.
Nah, ada baiknya sebelum konsumsi melon, lihat kembali kondisi kesehatan serta porsi makan.
Baca Juga: Resep Kentang Stick Enak, Olahan Kentang Praktis yang Begitu Menarik Perhatian
| Source | : | Sajian Sedap |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR