Cuma Rutin Kunyah Lobak Setiap Hari, Wanita Ini Shock Saat Ngaca dan Lihat Efeknya di Wajah dalam Seminggu, Dijamin Bikin Ketagihan

Lobak mengandung antioksidan tinggi

Antioksidan merupakan senyawa yang bisa menangkal radikal bebas.

Dalam jumlah tinggi, radikal bebas bisa menyebabkan kerusakan sel dan stres oksidatif.

Bila radikal bebas terus dibiarkan bisa menyebabkan penyakit serius seperti kanker atau penyakit jantung.

Kandungan antioksidan kuat pada lobak diantaranya adalah glukosinolat

Menurut ahli diet Nora Saul, glukosinolat bisa melawan stres oksidatif dan melindungi sel dengan mengurangi kerusakan akibat radikal bebas.

Lobak juga mengandung antioksidan seperti vitamin C, folat, dan anthocyanin , alias senyawa tanaman yang memberi warna kemerahan pada lobak.

Baca Juga: Jadi Kebiasaan Ibu-Ibu, Stop Konsumsi Madu Bersamaan dengan 4 Bahan Ini, Manfaat Terbuang Malah Penyakit Datang

Lobak dapat mengontrol gula darah

Tubuh secara alami bisa mengontrol kadar gula darah dengan memproduksi hormon insulin.

Ternyata, senyawa antosianin juga bisa membantu mengontrol kadar gula darah.

PROMOTED CONTENT